醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為了幫助各位考生更好地備考復(fù)習(xí)初級(jí)護(hù)師考試，專門整理了老年高血壓護(hù)理如下。

1. 環(huán)境

提供安全、舒適、便利、整潔的休養(yǎng)環(huán)境。

（1）適宜的溫、濕度可使病人感到舒適。避免因外環(huán)境的改變而導(dǎo)致血壓升高。

（2）老年人一般喜歡床靠窗邊的位置，可以看到窗外。床頭柜上放一盆綠色植物，可讓老人心情平和寧靜。

（3）物品放在易拿易放的位置，如晚上將尿壺放在靠床頭的凳子上，床必須固定穩(wěn)妥，必要時(shí)加床檔。曾有一老年高血壓患者夜里拿尿壺時(shí)從帶有滑輪的病床上摔下，導(dǎo)致軟組織損傷，血壓3～4天以后才穩(wěn)定下來。

2. 休息與運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)。根據(jù)年齡、體質(zhì)狀況選擇運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，量力而行，運(yùn)動(dòng)后最宜心率（次/分）=170～年齡。對血壓較高、癥狀較多或有器官損害表現(xiàn)者應(yīng)充分休息。家人不要對老人的飲食起居一切代包代辦，應(yīng)增強(qiáng)老人的自我照顧能力，以提高他們的生活質(zhì)量。避免長期坐、臥，散步、做操、打太極拳可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血有助于控制血壓。

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