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2019年兒科主治復習眼困想睡覺怎么辦?

2019-02-21 10:29 醫(yī)學教育網(wǎng)
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2019年兒科主治復習眼困想睡覺怎么辦?網(wǎng)校總結(jié)經(jīng)驗如下:

眼困,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著。

應對高招:干點別的事情放松心情,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉(zhuǎn)移。

告訴自己“人困了,自然就睡”。不要老想著自己睡不著,擔心失眠會影響明天的考試。

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