性衛(wèi)生(sexualhyiene)是指通過性衛(wèi)生保健實(shí)現(xiàn)性健康和達(dá)到提高生活質(zhì)量的目的。性衛(wèi)生包括性心理衛(wèi)生和性生理衛(wèi)生。

1.性心理衛(wèi)生

健康的性心理是健康性生活的基礎(chǔ)和前提。它要求夫婦雙方首先清楚性生活是人類心理和生理的需要，是人體性功能的正常表現(xiàn)，也是夫婦生活重要的和不可缺少的組成部分。因此，夫婦雙方不應(yīng)為對方的性要求而反感或恐懼，也不應(yīng)為自身的性要求而內(nèi)疚或羞愧。其次，夫婦雙方要充分認(rèn)識男女雙方性反應(yīng)的差異。對女性性反應(yīng)的特點(diǎn)應(yīng)有充分了解，合理安排性生活，正確掌握性技巧。

2.性生理衛(wèi)生

(1)良好的生活習(xí)慣：婦女應(yīng)有合理飲食、良好起居生活習(xí)慣，不酗酒、不吸煙、遠(yuǎn)離毒品。

(2)性器官衛(wèi)生：女性外生殖器解剖結(jié)構(gòu)特殊，較男性更容易被感染。每次性生活之前清潔外生殖器，預(yù)防女性泌尿生殖系統(tǒng)感染性疾病。

(3)性生活衛(wèi)生：要根據(jù)夫婦雙方具體情況合理安排性生活時(shí)間、頻率和時(shí)機(jī)。女性應(yīng)注意月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期和絕經(jīng)期的性生活衛(wèi)生。有心、肺、肝、腎等重要臟器功能不全或有高血壓、動脈硬化等嚴(yán)重疾病者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下過性生活。

(4)避孕：對不再有生育要求或暫時(shí)不希望生育的育齡夫婦應(yīng)采取有效的、適合夫婦雙方的避孕措施，避免意外妊娠。

(5)預(yù)防性傳播疾?。憾沤^濫性交是預(yù)防性傳播疾病最有效措施。應(yīng)進(jìn)行廣泛的使用避孕套教育和包括艾滋病在內(nèi)的各種性傳播疾病危害性的教育。夫婦雙方中一方患性傳播疾病時(shí)，應(yīng)夫婦雙方共同治療。患病期間推薦使用避孕套，以預(yù)防夫婦間再感染。