【產(chǎn)中】瑪澤呼吸法的5種基本類型

女性孕期時(shí)分娩是重要的最后一步，不少人都對“【產(chǎn)中】瑪澤呼吸法的5種基本類型”很感興趣，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家講解一下這個(gè)問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產(chǎn)中注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

拉瑪澤呼吸法分為五種，分別是：廓清式呼吸、胸式呼吸、淺而慢加速呼吸、淺的呼吸以及哈氣或者吹蠟燭。

1、廓清式呼吸

用鼻子慢慢吸氣，感覺腹部微凸，用嘴巴慢慢呼氣，腹部恢復(fù)到原來的位置，而胸部保持放松。

2、胸式呼吸

用鼻子慢慢吸氣，感覺胸廓膨起，用嘴巴慢慢呼氣，胸廓恢復(fù)到原來的位置，而腹部保持放松。

3、淺而慢加速呼吸

在胸式呼吸基礎(chǔ)上，根據(jù)宮縮速度和強(qiáng)度來調(diào)整呼吸的速度和深度，宮縮變快變強(qiáng)，呼吸變快變淺。

4、淺的呼吸

這是一種高位呼吸，需要微微張嘴，一呼一吸在喉嚨處發(fā)聲，呼吸速度根據(jù)宮縮頻率調(diào)整，盡量保持呼吸氣量相同，避免過度換氣。

5、哈氣/吹蠟燭

呼吸最快最淺，嘴巴張開或嘟起，像喘息或吹蠟燭一樣急促呼吸。

以上關(guān)于“【產(chǎn)中】瑪澤呼吸法的5種基本類型”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對您有所幫助！

【相關(guān)鏈接】

婦幼課堂產(chǎn)中系列課程選課指南及介紹

如何才能降低孕婦難產(chǎn)幾率？

順產(chǎn)的好處與壞處詳細(xì)分析