孕期小百科：什么是營(yíng)養(yǎng)胎教？

孕婦在孕期在身心上會(huì)有許多變化，所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全，對(duì)于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要！那么關(guān)于“孕期小百科：什么是營(yíng)養(yǎng)胎教？”的問(wèn)題，有許多人有著這樣的疑問(wèn)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！

女性孕期的飲食和飲食習(xí)慣會(huì)影響到胎兒，換言之，母親在孕期時(shí)對(duì)食物的偏好，實(shí)際上是胎兒對(duì)食物的偏好。如母親在孕期喜歡吃酸的食物，胎兒在出生后對(duì)酸的食物就特別喜歡。母親不良的飲食和飲食習(xí)慣同樣會(huì)影響到胎兒。因此，營(yíng)養(yǎng)胎教應(yīng)運(yùn)而生。

營(yíng)養(yǎng)胎教，顧名思義，就是指處于妊娠期的孕婦補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，以保證胎兒的健康發(fā)育。根據(jù)胎兒在不同時(shí)期的發(fā)育特點(diǎn)，合理為孕婦搭配不同的食品，保證孕婦能從中攝取7種營(yíng)養(yǎng)，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖）、礦物質(zhì)、維生素、水、維生素。

從受精卵發(fā)育成胎兒，寶寶需要從母體汲取營(yíng)養(yǎng)。因此，孕婦均衡、營(yíng)養(yǎng)、合理的飲食對(duì)胎兒的健康發(fā)育至關(guān)重要。與此同時(shí)，豐富的營(yíng)養(yǎng)還可以保證胎兒智力的正常發(fā)展。

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