孕期所有人都需要吃葉酸嗎？

很多人都有這樣的疑問：孕期所有人都需要吃葉酸嗎？今天跟婦幼課堂小編一起看看。

一般來說如果準(zhǔn)備備孕或者是孕期的女性是需要進(jìn)行葉酸補(bǔ)充的。如果覺得自己各方面營養(yǎng)都非常好，自己也能攝入足夠的天然葉酸，不需要補(bǔ)充的話，也可以做一個檢查，如果體內(nèi)的葉酸的含量足夠的，那可以不補(bǔ)充，但是生活壓力以及年輕人的不良的生活習(xí)慣等等方面因素來看的話，如果準(zhǔn)備備孕的話，還是提前做好檢查，適量補(bǔ)充葉酸，對于自己和胎寶寶才是最好的。

因此準(zhǔn)備備孕的您們一定要要注意葉酸的補(bǔ)充哦，自己不是很清楚的話，可以提前做好孕前檢查項目，然后開始著手做備孕的計劃，聽從醫(yī)囑，適量的補(bǔ)充葉酸，這樣自己也會比較放心，不過正常葉酸的服用，每個葉酸片都是備注的很清楚，只要不過多的服用，都是非常正常的呢。

【葉酸也要適量吃才好】

葉酸雖好，但是不可過量的服用。葉酸雖然說作用是非常大的對于孕媽和胎兒都是非常好的，于是有些人覺得自己需要補(bǔ)充多謝葉酸，這樣胎兒會發(fā)育的更好，其實結(jié)果并非這樣的，葉酸千萬不能過量的服用。葉酸每天補(bǔ)充400微克即可，空腹服用效果比較好，而過多的服用葉酸會影響孕媽的飲食食欲，會造成胎寶寶的體重低，同時過量的服用對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有影響。

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