月經(jīng)推遲會影響備孕嗎？如何緩解？

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相信月經(jīng)推遲是很多女性都會遇到的。月經(jīng)推遲一兩天再正常不過，但推遲過久卻要引起大家的重視，尤其是需要備孕的女性。今天我們就來談談有關月經(jīng)推遲的那些事。

一、月經(jīng)推遲會影響備孕

月經(jīng)如果推遲太久的話是會影響到女性備孕的。雖然這不是決定性因素，但月經(jīng)的推遲與卵巢、內(nèi)分泌是有關系的，所以月經(jīng)推遲的原因可能是因為卵巢以及內(nèi)分泌出問題了。如果月經(jīng)經(jīng)常推遲的話，排卵日就很難計算出來，這樣也很難做相應的準備。出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，要先考慮是不是外界什么因素影響到自己的經(jīng)期了，如果不是的話，那就要看看是不是自己身體上出現(xiàn)了什么問題。

二、導致月經(jīng)推遲的原因

1、避孕藥的使用

避孕藥會影響激素的分泌，激素的變化又會影響到月經(jīng)的正常到來。

2、身體疾病

如果女性患有一些婦科疾病的話，也是非常容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的。

3、吃得太少

有些女性可能會為了減肥而吃得太少，節(jié)食過度容易導致攝入營養(yǎng)不足，也是容易導致月經(jīng)推遲的。

4、壓力過大

女性的精神不好，平時壓力過大、情緒不穩(wěn)定，也是非常容易導致月經(jīng)推遲的。

5、有過流產(chǎn)經(jīng)歷

人流對于女性的傷害是非常大的，尤其是在女性術后沒有正確護理的情況下，這也是可能會導致經(jīng)期推遲的。

三、經(jīng)期遲遲不來，這些方法來幫忙

1、高纖質(zhì)物質(zhì)來幫忙

估計不少女性不僅會遇到月經(jīng)推遲的情況，還會遇到血流量比較多的情況。當遇到這種情況時，建議女性可以多吃高纖質(zhì)，像是葡萄干、紅棗之類的。

2、甜食和濃茶要少碰

一般來說糖分比較高的食物，像是糖果、巧克力之類的甜食最好是不要碰。這類食物容易造成女性血糖升高，而濃茶則比較容易影響到女性心情，讓女性感到不安，這樣就容易造成月經(jīng)的推遲。

3、高蛋白物質(zhì)要多吃

女性該補充的營養(yǎng)都是不能少的，尤其是蛋白質(zhì)和高纖維類食物。像蛋類、豆制品類這樣的食物建議準媽媽們多吃，平時也要多吃蔬菜水果。

4、合理服用藥物調(diào)節(jié)

很多時候，導致月經(jīng)推遲的原因錯綜復雜，因此大家也可以去醫(yī)院診斷一下，在醫(yī)生的指導下服用一些藥物。

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