高血壓、糖尿病和心腦血管病被稱為“健康三大殺手”，而且越來越趨于年輕化。11月22日下午，荷塘區(qū)疾控中心，邀請(qǐng)臺(tái)灣醫(yī)學(xué)專家陸俊駿前來講座，交流關(guān)于慢性病的防控工作，咱們也來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

當(dāng)天下午，臺(tái)灣全人醫(yī)學(xué)健康中心負(fù)責(zé)人陸俊駿，帶來了一場(chǎng)以慢性病防控為主題的講座，陸俊駿認(rèn)為，雖然藥物能夠?qū)膊∮幸欢ǖ目刂坪椭委熥饔?，但非真正的解決之道。如果要解決這個(gè)問題，還得從“健康飲食”這個(gè)核心抓起，改變生活習(xí)慣，從源頭上抑制慢性病的發(fā)生。

臺(tái)灣全人醫(yī)學(xué)健康中心負(fù)責(zé)人陸俊駿：“第一個(gè)，食物不要慣性食用，要輪換食用，再好的營(yíng)養(yǎng)，再好的食物，也要輪換著吃；第二個(gè)，我們普及性地篩查過，奶蛋類的東西，有些小孩子甚至大人，長(zhǎng)期食用這些也會(huì)造成很多的慢行過敏源，造成患慢性病的聯(lián)動(dòng)關(guān)系。”

臺(tái)下的40多名聽眾，都是來自荷塘區(qū)疾控中心、以及轄區(qū)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和衛(wèi)生院的工作人員。記者了解到，目前荷塘區(qū)篩查出的高血壓、糖尿病患者有25000人左右，占了轄區(qū)總?cè)丝诘?%，所以，荷塘區(qū)在今年先后成立了3個(gè)慢病俱樂部，指導(dǎo)慢病患者進(jìn)行專業(yè)的自我管理。

荷塘區(qū)疾控中心主任譚光明：“對(duì)慢病進(jìn)行有效的干預(yù)，能夠讓慢病患者得到有效的管理。”

譚光明說，為了更好地指導(dǎo)慢病患者，醫(yī)護(hù)人員也需要經(jīng)常學(xué)習(xí)，更新理念，所以，荷塘區(qū)疾控會(huì)定期請(qǐng)專家來講課，或者組織醫(yī)護(hù)人員外出學(xué)習(xí)，通過更為系統(tǒng)和科學(xué)的管理方式，從源頭預(yù)防慢性病。

另外，還要提醒大家，控制吸煙，少吃或者不吃高鹽、高糖、高脂的食物，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離慢性病。