距離2023公衛(wèi)醫(yī)師考試只剩17天沖刺時(shí)間，各位考生如果在備考復(fù)習(xí)中遇到瓶頸，可以試著從不同的角度和方法來理解和解決問題，提高思維靈活性。快來跟正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)一起每天規(guī)律備考復(fù)習(xí)2023公衛(wèi)醫(yī)師高頻考點(diǎn)！本篇要跟大家分享的是預(yù)防近視的綜合措施。

預(yù)防近視的綜合措施

①限制近距離用眼時(shí)間：預(yù)防近視眼的根本措施是限制過多的長時(shí)間近距離視近物活動(dòng)。

②重視讀寫衛(wèi)生：眼與書的距離保持在30～35cm左右。書本與桌面形成30°～40°夾角。每隔1小時(shí)左右應(yīng)短時(shí)間休息，變換活動(dòng)或望遠(yuǎn)，幫助消除視疲勞。

③開展體育鍛煉，增加室外活動(dòng)：

④合理飲食，注意營養(yǎng)：是預(yù)防近視眼的綜合措施之一。

⑤改善學(xué)習(xí)環(huán)境；

⑥定期檢查視力；預(yù)防近視眼的根本措施是限制過多的長時(shí)間近距離視近物活動(dòng)。

⑦健康教育。

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2023公衛(wèi)醫(yī)師備考要養(yǎng)成每日規(guī)律行復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，這樣才能穩(wěn)步提升應(yīng)試實(shí)力。本篇主要跟大家一起學(xué)習(xí)了預(yù)防近視的綜合措施。想要解鎖更多備考技巧和高效率經(jīng)驗(yàn)？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)推薦大家《超值精品班》，全面系統(tǒng)梳理考綱章節(jié)，輔以備考技巧點(diǎn)撥以及配套練習(xí)題學(xué)練結(jié)合，跟著老師走復(fù)習(xí)有方向！

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