考點(diǎn)：五官保健

題眼：近視眼

下列關(guān)于近視眼的預(yù)防措施，錯(cuò)誤的是

A.定期進(jìn)行視力檢查

B.保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)

C.讀寫連續(xù)用眼不宜少于40分鐘

D.避免不良的讀寫習(xí)慣

E.非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)

答案：C

知識(shí)點(diǎn)鏈接：

近視眼的預(yù)防措施

1）定期進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。

2）保證每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶外活動(dòng)（寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時(shí)），避免長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼，控制電子產(chǎn)品用。

3）養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，配置適合其坐高的桌椅和良好的照明，讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。讀書寫字時(shí)堅(jiān)持“三個(gè)一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。

4）避免不良的讀寫習(xí)慣，做到不在走路、吃飯、臥床時(shí)和在晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

5）養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。小學(xué)生每天睡時(shí)間要達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)、高中生8小時(shí)。不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

6）課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。

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