公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師備考每天最佳記憶時(shí)間段相關(guān)內(nèi)容，相信是很多備考2019年公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的考生感興趣的，下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將具體的內(nèi)容分享給大家，供大家參考。

根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線理論，以及對(duì)醫(yī)考以往統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，每天記憶的最佳時(shí)段為：9、10、11；14、15、16；19、20、21、22，共10小時(shí)/天；其中，二小時(shí)用于復(fù)習(xí)之前所學(xué)；一小時(shí)預(yù)習(xí)當(dāng)天應(yīng)當(dāng)所學(xué)；不少于三個(gè)小時(shí)進(jìn)行當(dāng)天學(xué)習(xí)；一小時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)；醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理

小編有話說(shuō)：看到這里相信不少在職的考生就會(huì)哀嘆，一天哪里有這么多時(shí)間！？根本不現(xiàn)實(shí)嘛……誠(chéng)然，對(duì)于在職考生和媽媽考生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間都是以“海綿擠水”式爭(zhēng)取來(lái)的，以上標(biāo)準(zhǔn)最佳模式肯定是不適用的，但是可方法模板是定的，我們可以主觀能動(dòng)進(jìn)行優(yōu)化，比如先從最佳時(shí)間段中篩選適合自己的節(jié)點(diǎn)，再重新分配復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)和學(xué)習(xí)的時(shí)間，相對(duì)來(lái)說(shuō)預(yù)習(xí)的時(shí)間可以省去，只需在學(xué)習(xí)之前瀏覽相關(guān)章節(jié)的目錄，做到今日內(nèi)容心中有數(shù)即可，在學(xué)習(xí)時(shí)標(biāo)注易錯(cuò)易忘的難點(diǎn)重點(diǎn)，針對(duì)性操作可以給第二天的復(fù)習(xí)節(jié)省時(shí)間。

接下來(lái)接著將科學(xué)的最佳復(fù)習(xí)進(jìn)程：

當(dāng)日復(fù)習(xí)，用豐富、奇特、夸張的影像來(lái)創(chuàng)造讓你無(wú)法輕易忘懷的記憶聯(lián)結(jié)；

次日上午復(fù)習(xí)，為最大限度補(bǔ)償最初記憶痕跡衰退，進(jìn)一步嘗試刺激記憶聯(lián)結(jié)點(diǎn)；

第三日上午復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶，第三次穩(wěn)固刺激；

一周后上午復(fù)習(xí)，穩(wěn)定記憶，形成潛意識(shí)應(yīng)激反應(yīng)；

一月后復(fù)習(xí)，不斷灌輸下意識(shí)快速反應(yīng)；

總而言之：一定要在忘記之前復(fù)習(xí)！早晚記憶，是最佳記憶時(shí)間。

有條件的考生還是建議按照最佳方式來(lái)復(fù)習(xí)，相信養(yǎng)成這個(gè)復(fù)習(xí)習(xí)慣之后，收獲的不僅是通過(guò)考試，在很多方面都會(huì)大受裨益。 

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