更年期保健護理是公衛(wèi)助理醫(yī)師考試涉及到的知識點，醫(yī)學教育網小編整理如下：

1、用藥指導

輕微癥狀一般不需要服藥，如癥狀嚴重一定要在醫(yī)生指導下適當用藥切忌自行濫用、錯用藥物而損害健康。對精神緊張、焦慮不安者可遵醫(yī)囑服用適量鎮(zhèn)靜劑，如安定、冬眠靈等，中藥養(yǎng)血安神糖漿、補心丹、朱砂安神丸等可安定情緒，保證睡眠。對少數(shù)癥狀嚴重的可遵醫(yī)囑適當服用性激素，如己烯雌酚或尼爾雌醇片，或加服甲基睪丸素，服法和劑量均應嚴格按照醫(yī)囑。

2、病情觀察與特殊護理

對出現(xiàn)的心血管癥狀要注意區(qū)分是更年期綜合征所引起，還是原有疾病的加重。如高血壓病，如以收縮壓升高為主的多數(shù)是更年期所致，如以舒張壓升高或兩者同時升高，要請醫(yī)生檢查診治確定。如原有冠心病、心絞痛的病人出現(xiàn)癥狀加重或原來沒有類似癥狀而出現(xiàn)較為嚴重的胸悶、氣短、心律不齊、心絞痛等應及時就醫(yī)。絕經期后如仍有陰道出血或白帶中帶血并有惡臭等，應及時請醫(yī)生檢查。一般在絕經期后每半年或一年進行一次婦科健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)病情、及早治療。

3、康復護理

中老年婦女在順利度過更年期后，應保持自信和開朗。為保證繼續(xù)做力所能及的工作和參加社會活動，應適當進行體力勞動和鍛煉，如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、舞劍、跳老年迪斯科舞等，以促進周身血液循環(huán)和各個臟器的功能，防止肥胖、延緩衰老，有益于身心健康，延年益壽。

4、起居護理

合理安排好日常生活及工作，做到生活有規(guī)律，勞逸適度，經常進行適當?shù)捏w育鍛煉，尤其是活動少、工作時間多坐者，更要注意適當戶外活動，防止發(fā)胖，要有充分的休息和睡眠，居住環(huán)境做到整潔、安靜、舒適，保持空氣流通。注意個人衛(wèi)生，經常沐浴，注意清洗外陰，尤其在大便后肛門周圍要用溫水清洗，避免尿路感染和陰道炎的發(fā)生。

5、飲食護理

根據(jù)食欲情況和消化功能，一般不作嚴格限制。但要保證充分營養(yǎng)，尤其是蛋白質如魚、瘦肉、豆制品、禽類等。須避免油膩、高脂肪、高糖食物，如肥肉、豬油、甜點心、糖果等。高膽固醇食物宜控制，如蛋黃、動物內臟、鰻魚、肉皮、豬爪等。宜多食新鮮蔬菜及含糖較少的水果，以及多食香菇、蘑菇、黑木耳、海帶等。忌服烈性酒及刺激性調味品。

6、腎臟和卵巢的護理

女性過早進入更年期與腎、巢關系密切

女性早衰早已經成為社會和醫(yī)學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現(xiàn)色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、松弛；陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。

2002年，在政府和社會各界的廣泛關注下，由我國最權威的醫(yī)學研究機構中國中醫(yī)研究院聯(lián)合日本烏犀圓制藥株式會社的數(shù)10名資深研究員組成的中國女性抗衰老研究中心在北京成立，致力于研究女性早衰的根本原因和最快最有效的治療方法。研究發(fā)現(xiàn)：腎臟、卵巢是女性衰老變化過程中的主導器官，兩者相輔相成，共同決定著女性的內分泌系統(tǒng)功能，關系著女性的容顏盛衰，兩者緊密聯(lián)系，缺一不可，靠單一補腎或單一養(yǎng)巢都無法從根本上達到抗衰養(yǎng)顏的目的。

以上是小編為大家整理的公衛(wèi)助理醫(yī)師考試輔導知識點，希望對參加2017年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生有所幫助！