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睡眠是人最簡單而有最復雜的一個生理過程。說它簡單，人生下來就會，不用學，說它復雜，一但陷入失眠的怪圈，很難從中出來。多少失眠者在晚上，輾轉反側不能入眠，在漫漫長夜中痛苦地煎熬�。≡S多失眠者在接受了專家的治療、高科技手段的應用后仍然一如既往的睡不著，看來睡眠的問題又是多么的復雜啊！
那么失眠就真的那么難治嗎？答案是否定的。人們是不得要領��！把失眠的原因想的太復雜，以至于研究者都迷失了方向，他們在人的生理上亂找原因，找來找去，搞的越來越神秘，又是生物鐘紊亂，又是大腦里缺什么物質，需要補腦白金……反正理論都很高，就是治不了病。
其實，睡覺那有那么多事��！失眠不是生理問題，是一個心態(tài)問題，是哲學問題，大家去好好想想吧。
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