備考是個(gè)長(zhǎng)期進(jìn)行的工作，復(fù)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)了難免會(huì)有不好的情緒和心態(tài)來(lái)影響大家。今天小編總結(jié)了一些可以幫助大家緩解壓力的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

1、學(xué)會(huì)洞察自己受到壓力后懂得警報(bào)信號(hào)，以便采取相應(yīng)的措施。

2、當(dāng)你感到有壓力時(shí)，不妨散散步，有利于恢復(fù)對(duì)事物的洞察力。

3、不要養(yǎng)成晚上長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。

4、當(dāng)你受到壓力時(shí)，去買(mǎi)一些自己想買(mǎi)卻舍不得買(mǎi)的東西。

5、每周抽出1～2小時(shí)獨(dú)處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。

6、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。

7、在前一天晚上整理好自己的書(shū)桌，使你能輕松的開(kāi)始你一天的學(xué)習(xí)。

8、每學(xué)習(xí)1小時(shí)，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)“勾”去，會(huì)增加成就感。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)提供2020年護(hù)士資格考試備考經(jīng)驗(yàn)、精煉知識(shí)點(diǎn)以及政策動(dòng)態(tài)變化！更多關(guān)于護(hù)士資格考試資訊請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)護(hù)士資格證考試欄目！