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2020健康管理師備考攻略:制定考前計劃,輕松甩開80%對手!

2020-06-08 17:44 醫(yī)學教育網
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第一步:制定復習計劃

首先,做好復習計劃表和每日學習清單;以任務驅動學習,每天給自己規(guī)定一個目標,然后去認真執(zhí)行。合理安排復習時間,提高學習專注力,認真投入的學習兩個小時的收獲是遠遠大于無所事事的學習五個小時的收獲的。

近期,疫情的發(fā)展,相比部分同學已經開始復工了,對在職備考的同學們來說,要利用好碎片化時間,用來記憶一些知識要點或刷題。及時歸納總結,把知識條理化系統化。

比如在學習糖尿病、高血壓專題內容時,可建立思維導圖,通過層級表達梳理出所有的信息關鍵點,具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內容;在學習糖尿病診斷時,可將糖尿病相關指標、含義、診斷標準及優(yōu)缺點等內容整理成表格進行學習。

第二步:理論結合實踐

理論知識和專業(yè)能力兩科內容有交叉重復知識點,考試時也會交叉考核。

比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結合起來復習,通過理論實踐相結合,達到對健康管理流程和內容的融會貫通。

考察了基礎知識及技能操作的相關內容。在這個問題中,為劉先生定制合適的健康管理計劃的關鍵是,需要從生活、工作、環(huán)境等多個方面結合進行分析并提出計劃。

第三步:巧用學習方法

由于考試考察知識點覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數字和公式,在備考時掌握各種記憶技巧。

理解記憶法:健康管理與日常生活息息相關,采用理解記憶法的記憶效果會更好,比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統,有著共同的危險因素,流行病學表現相同,與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關?!?/p>

關鍵詞記憶法:比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略,一級是針對健康人群的病因預防,二級是針對高危人群的篩檢,三級是針對患者的康復?!?/p>

對比記憶法:比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?!?/p>

其實最好的記憶方式就是反復,所以考生需要反復識記以達到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分。

第四步:熟悉出題模式

熟悉出題模式,在技能案例答題時應有考點敏感性,能夠將知識運用到實際案例中。例如在看到身高、體重和腰圍等數據時能夠先判斷出BMI和體型情況,看到血壓、血糖、膽固醇等體檢指標應能判斷出是否是一場危險因素,從而在分析個體存在的健康風險和提出指導建議時能有的放矢。

有技巧的做題,是永遠不會過時的復習策略!備考沒有捷徑,但是有方法可尋!只要把握好備考方向,配合有技巧的試題,想要直達并不難!小編在這里祝愿所有考生都能順利通過考試~

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