健康管理師跨越醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢性病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)緊缺的復(fù)合型人才。許多對健康管理師感興趣的小伙伴都有著“健康管理師備考知識點(diǎn)：《中國居民膳食指南》及營養(yǎng)指導(dǎo)的原則”這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家整理了以下信息，一起來看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！報(bào)名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解！

《中國居民膳食指南》（2016）

①食物多樣，谷類為主；

②吃動平衡，健康體重；

③多吃蔬果、奶類、大豆；

④適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；

⑤少鹽少油，控糖限酒；

⑥杜絕浪費(fèi)，新興時尚。

營養(yǎng)指導(dǎo)的原則

①食物多樣化，以谷類為主；

②多吃蔬菜、水果、奶類、大豆；

③適量吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

④少鹽少油，控糖限酒；

⑤珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費(fèi)；

⑥吃動平衡，保持健康體重。

以上有關(guān)“健康管理師備考知識點(diǎn)：《中國居民膳食指南》及營養(yǎng)指導(dǎo)的原則”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，希望對您有所幫助！了解更多健康管理師信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

編輯推薦：

健康管理師技能操作教材第一章重點(diǎn)知識匯總

2020年健康管理師技能操作教材高頻考點(diǎn)匯總