2019年11月份健康管理師考試時(shí)間已經(jīng)公布，為11月16日，許多考生都在積極備考中，最近有小伙伴咨詢：健康管理師考試如何高效復(fù)習(xí)備考？下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家解答——

（1）分階段學(xué)習(xí)，提高效率

如果大家從現(xiàn)在開始備考的話，建議把全程備考分為三個(gè)階段（以11月考試為例） ；第一階段：奠定基礎(chǔ)階段，對(duì)考綱知識(shí)的脈絡(luò)有初步了解，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；第二階段：強(qiáng)化階段，把健康管理師考點(diǎn)過1-2遍，掌握考試規(guī)律；第三階段：題庫(kù)練習(xí)階段，大量做題庫(kù)習(xí)題，把重要考點(diǎn)和難點(diǎn)熟練掌握；通過實(shí)戰(zhàn)查缺補(bǔ)漏，提升應(yīng)試策略。

（2）根據(jù)上班時(shí)間安排學(xué)習(xí)

在職考生的整個(gè)備考時(shí)間也就是周一至周五每晚2個(gè)小時(shí)，加上周末10小時(shí)，每周至少20個(gè)小時(shí)。細(xì)分到章節(jié)上，用來深化復(fù)習(xí)每一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容。所以，大家可以規(guī)劃好一周每一章的復(fù)習(xí)內(nèi)容，把時(shí)間分配給每一章。當(dāng)然整塊時(shí)間例如周末盡量用在需要思考理解的章節(jié)重點(diǎn)和難點(diǎn)上。

溫馨建議：大家做一個(gè)計(jì)劃表，按時(shí)完成每天的學(xué)習(xí)量，如果實(shí)在是拖延癥患者，就找個(gè)小伙伴互相監(jiān)督，直到把它培養(yǎng)成習(xí)慣為止。同時(shí)給自己一些時(shí)間限定，如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)使自己產(chǎn)生了厭煩情緒，這時(shí)可以把課程分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

（3）利用好零碎時(shí)間

平時(shí)乘車、工作空閑的時(shí)間可以用在需要背誦記憶的章節(jié)內(nèi)容，不需要太強(qiáng)的理解，只需要反復(fù)、機(jī)械的練熟、背誦。當(dāng)然，也可以直接做題庫(kù)，刷一套題，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。總之，考試計(jì)劃安排還是要建立在課本的章節(jié)數(shù)目的基礎(chǔ)上。

如果工作確實(shí)很忙，建議大家一定要擠出時(shí)間來。要集中一個(gè)月時(shí)間來看書，對(duì)許多在職者來說是難以做到的，健康管理師課程知識(shí)點(diǎn)龐雜，短時(shí)期內(nèi)突破壓力大、效果差，所以你必須跟上復(fù)習(xí)的節(jié)奏，不要掉隊(duì)哦。

整體來講，復(fù)習(xí)考試本身是非?？菰锏模魑豢忌蠖鄶?shù)又是邊工作邊備考，或者是邊照顧家庭邊備考，復(fù)習(xí)的過程中難免會(huì)煩躁不安，甚至有點(diǎn)沮喪。即使這樣，也要堅(jiān)持下來，辛苦是短暫的，風(fēng)雨歷練之后一定是彩虹！

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