健康管理師跨越醫(yī)學、營養(yǎng)學、心理學、中醫(yī)學、運動學、康復學及慢性病管理等多學科，是健康產(chǎn)業(yè)緊缺的復合型人才。許多對健康管理師感興趣的小伙伴都有著“2020三級考試備考資料：健康管理師常用康復治療訓練”這樣的疑問，今天醫(yī)學教育網(wǎng)就為大家整理了以下信息，一起來看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)！報名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進行了解！

1. 增強肌力和肌肉耐力的康復治療

①按照不同肌力大小分類 有輔助訓練、主動訓練、抗阻訓練、漸進抗阻訓練等運動方法

②按照不同肌肉收縮的方式分類 可分為等長訓練、等張訓練及等速訓練。

2.恢復平衡能力的康復治療

①按照體位可分為仰臥位訓練、前臂支撐下俯臥位訓練、肘膝跪位訓練、雙膝跪位和單膝跪位訓練、坐位訓練及站立位平衡訓練。

②按平衡類型又可分為靜態(tài)平衡訓練、自動態(tài)平衡訓練和他動態(tài)平衡訓練。

3.增強心肺功能的康復治療

指的是加強人體的攝氧能力和轉(zhuǎn)化氧氣成為能量的能力，其目的是預防心臟病的發(fā)生，主要以身體大肌群參與、較低強度、持續(xù)較長時間、有規(guī)律運動形式為主的運動最有效。包括長距離步行、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳和爬山。但對殘疾患者，力所能及的日常生活活動同樣可產(chǎn)生有益作用，如整理床鋪、收拾房間和打掃衛(wèi)生。

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