健康管理師備考資料之戒煙的益處

2020-09-02 10:58 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

健康管理師是從事個(gè)體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員，是一種新興高薪職業(yè)！對于健康管理師許多人都有著“健康管理師備考資料之戒煙的益處”這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家整理了以下信息，一起來看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！報(bào)名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解！

戒煙的益處（掌握）

戒煙可降低危險(xiǎn)性：停止吸煙

①8小時(shí)內(nèi)：體內(nèi)CO、O2水平趨向正常。

②48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末端再生；手腳血液循環(huán)得到改善；嗅覺、味覺能力明顯改善。

③72小時(shí)內(nèi)：呼吸較輕松、肺活量開始增加。

④1.5-2周：肺功能改善30%

⑤1-9個(gè)月內(nèi)：

a.咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少；

b.肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染；

c.總的體能水平增加。

⑥5年后：患癌率降低、患心臟病危險(xiǎn)性下降。

⑦10年后：患肺癌幾率控制最低、癌前細(xì)胞被替代、其他與吸煙有關(guān)癌癥機(jī)會(huì)減少。