健康管理師是近年來報名火熱的新興職業(yè)，擁有廣闊的前景和優(yōu)厚的福利。許多朋友都想接觸或了解這個職業(yè)，那么對于“高效備考：2020年三級健康管理師考試記憶口訣（第一章）”的問題，大家都清楚嗎？下面就和小編一起來看看吧！了解更多更全健康管理師信息，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)！報名、咨詢詳情請撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進行了解！

1.健康管理的目標與特點

【知識要點】

（1）完善健康和福利

（2）減少疾病危險因素

（3）預(yù)防疾病高危人群患病

（4）易患疾病早期診斷

（5）增加臨床效用效率

（6）避免可以預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生

（7）消除或減少無效或不必要的醫(yī)療服務(wù)

（8）對疾病結(jié)局做岀度量并提供持續(xù)的評估和改進

【記憶口訣】

福（健康和福利）

險（危險因素）

預(yù)（預(yù)防高危人群患病）

診（易患早期診斷）

【臨床后】

增（增加臨床效率）

并（避免并發(fā)癥）

減（減少不必要的醫(yī)療服務(wù)）

量（對疾病的結(jié)局作出度量）

2.健康管理的特點

【知識要點】

健康管理的特點是標準化、足量化、個體化和系統(tǒng)化

【記憶口訣】

標（標準化）

量（足量化）

統(tǒng)（系統(tǒng)化）

一（個體化）

3.健康管理的基本策略

【知識要點】

（1）災(zāi)難性傷病管理

（2）殘疾管理

（3）綜合人群健康管理

（4）疾病管理

（5）需求管理

（6）生活方式管理

【記憶口訣】

傷（災(zāi)難性病傷管理）

殘（殘疾管理）

人（綜合人群健康管理）

急（疾病管理）

需（需求管理）

生活（生活方式管理）

4.健康行為改變的技術(shù)

【知識要點】

健康行為改變的技術(shù)：教育、激勵、訓練、營銷

【記憶口訣】

小（營銷）

雞（激勵）

教（教育）

練（訓練）

5.需求管理的手段

【知識要點】

（1）采納健康的生活方式

（2）鼓勵自我保健和干預(yù)

（3）尋找手術(shù)的代替療法

（4）幫助病人減少特定的危險因素

【記憶口訣】

哪（采納健康的生活方式）

里（鼓勵自我保健和干預(yù)）

找（尋找手術(shù)的代替療法）

人（幫助病人減少特定的危險因素）

6.基本衛(wèi)生保健的原則

【知識要點】

（1）合理布局：人們接受衛(wèi)生服務(wù)的機會必須均等，不能忽視邊遠山區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)或城郊居民。

（2）社區(qū)參與：社區(qū)主動參與有關(guān)本地區(qū)衛(wèi)生保健的決策，政府各部門協(xié)調(diào)行動

（3）預(yù)防為主：衛(wèi)生保健的重點是預(yù)防和保健，是為促進健康服務(wù)，而不是單純治療疾病，醫(yī)療部門也應(yīng)參與其中。（一級預(yù)防最重要）

（4）適宜技術(shù)：衛(wèi)生系統(tǒng)中使用的技術(shù)、方法和物資，應(yīng)是能被接受和適用的。

（5）綜合利用：衛(wèi)生服務(wù)要與營養(yǎng)、教育、飲水供應(yīng)和住房等同屬于人類生活中最基本的需要，這些要素對人民健康綜合地起作用。

【記憶口訣】

總（綜）是（適）射（社）河（合）魚（預(yù)）

7.基本衛(wèi)生保健的四個方面

【知識要點】

（1）促進健康：包括健康教育、保護環(huán)境、合理營養(yǎng)、飲用安全衛(wèi)生水、改善衛(wèi)生設(shè)施、開展體育鍛煉、促進心理衛(wèi)生、養(yǎng)成良好生活方式等。

（2）預(yù)防保?。涸谘芯可鐣巳航】岛图膊〉目陀^規(guī)律及所處的環(huán)境與人類社會活動的關(guān)系的基礎(chǔ)上，采取措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生、發(fā)展和流行。

（3）合理治療：及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時提供醫(yī)療服務(wù)和有效藥品，以避免疾病的發(fā)展與惡化，促使疾病早日好轉(zhuǎn)、痊愈。

（4）社區(qū)康復：對喪失了正常功能或有缺陷的殘疾者，通過醫(yī)學、教育、職業(yè)和社會的措施，盡量恢復其功能，使他們重新獲得生活、學習和參加社會活動的能力。

【記憶口訣】

舍（社）粗（促）河（合）魚（預(yù)）

8.基本衛(wèi)生保健的八項內(nèi)容

【知識要點】

（1）供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施

（2）改善食品供應(yīng)和合理營養(yǎng)

（3）對當前主要衛(wèi)生問題及其預(yù)防和控制方法的健康教育

（4）主要傳染病的預(yù)防接種

（5）預(yù)防和控制地方病

（6）提供基本藥物

（7）常見病和外傷的合理治療

（8）婦幼保健和計劃生育

【記憶口訣】

飲（衛(wèi)生水）食（食品營養(yǎng)）與（健康教育）兩?。▊魅静?地方?。┧帲ㄋ幬铮┋煟ê侠碇委煟D（婦幼）兒（計劃生育）不間斷

9.基本衛(wèi)生保健的特點

【知識要點】

（1）社會性

（2）群眾性

（3）艱巨性

（4）長期性

【記憶口訣】

蛇（社會性）

群（群眾性）

漸（艱巨性）

長（長期性）

10.基本衛(wèi)生保健的意義

【知識要點】

（1）充分享有健康權(quán)

（2）促進社會經(jīng)濟發(fā)展

（3）提高人人健康水平

（4）提高精神文明水平

【記憶口訣】

建（充分享有健康權(quán)）

社會經(jīng)濟（促進社會經(jīng)濟發(fā)展）

建（提高人人健康水平）

精神文明（提高精神文明水平）

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