春天的氣息越來(lái)越濃了，希望新型冠狀病毒肺炎疫情的“嚴(yán)冬”也能盡快離我們遠(yuǎn)去。最近已經(jīng)有確診病例持續(xù)下降的好消息了呢！不過(guò)大家還是要做好自身防護(hù)，強(qiáng)身健體，為我們“革命的本錢”升值！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：健康管理師煙草使用干預(yù)的健康教育知識(shí)點(diǎn)，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

吸煙是心血管病的三大經(jīng)典危險(xiǎn)因素（高血壓、血脂異常和吸煙）之一，吸煙可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而明顯增加心腦血管病的發(fā)病和死亡，此外吸煙也是惡性腫瘤和慢性阻塞性肺疾病等其他多種慢性病的危險(xiǎn)因素，吸煙是哮喘惡化和發(fā)作的常見誘因，吸煙至少與40種疾病和20種癌癥有關(guān)。已知有害的常見物質(zhì)有焦油、尼古丁和一氧化碳等

吸煙是一種典型的成癮行為，又稱依賴性行為，是依賴性綜合征中一種行為表現(xiàn)，由物質(zhì)使用障礙所致。這種成癮行為的影響因素包括社會(huì)環(huán)境因素、社會(huì)心理因素、文化因素、傳播媒介因素、團(tuán)體因素和家庭因素

（一）吸煙的相關(guān)定義

1.主動(dòng)吸煙：直接從點(diǎn)燃的香煙或其他煙草制品吸入煙霧（主流煙霧）；通常主動(dòng)吸煙的人稱為吸煙者。

2.被動(dòng)吸煙：也稱非自愿吸煙、吸二手煙；不吸煙者暴露于吸煙者的二手煙中

（二）戒煙可降低危險(xiǎn)性

停止吸煙，身體會(huì)出現(xiàn)一些變化：

①20分鐘內(nèi)：血壓趨向正常、脈搏趨向正常、手和腳溫度趨向正常。

②8小時(shí)內(nèi)：體內(nèi)的一氧化碳水平趨向正常、體內(nèi)的氧水平趨向正常。

③24小時(shí)內(nèi)：心臟病發(fā)作機(jī)會(huì)開始減少 。

④48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末端再生、手和腳的血液循環(huán)得到改善、嗅覺、味覺能力明顯改變。

⑤72小時(shí)內(nèi)：呼吸較輕松、肺活量開始增加。

⑥1.5—2周：肺功能改善30%、心臟病危險(xiǎn)大大降低、循環(huán)繼續(xù)改善。

⑦1—9個(gè)月內(nèi)：咳嗽、鼻塞、疲勞和呼吸困難減少、肺內(nèi)纖毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，減少感染。

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