眼下人們對(duì)自身健康狀況有了更高的關(guān)注，特別是今年疫情以來，越來越多的人開始認(rèn)識(shí)到健康管理的重要性，健康管理師作為專業(yè)人才，成為大熱門也是自然，現(xiàn)在距離今年第一批健康管理師考試時(shí)間已經(jīng)不遠(yuǎn)了，各位學(xué)員復(fù)習(xí)的如何呢？下面小編接著為大家分享文章：健康管理師操作技能高頻考點(diǎn)之健康促進(jìn)與指導(dǎo)，一起來學(xué)習(xí)嘍~

健康促進(jìn)與指導(dǎo)

(1)健康方式評(píng)估報(bào)告：根據(jù)所提供的個(gè)人健康信息，對(duì)受評(píng)估者的整體生活方式及健康年齡進(jìn)行評(píng)價(jià)；

(2)危險(xiǎn)因素重點(diǎn)提示：報(bào)告可根據(jù)受評(píng)估者目前存在的可改變的健康危險(xiǎn)因素 及對(duì)應(yīng)的理想范圍、這些因素對(duì)健康的危害、控制這些危險(xiǎn)因素對(duì)降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的貢獻(xiàn)幅度等提出重點(diǎn)的提示。這些信息有助于進(jìn)一步確定受評(píng)估者的健康改善目標(biāo)；

(3)膳食處方：根據(jù)被管理對(duì)象的個(gè)人基本信息、疾病史、體格信息及醫(yī)學(xué)指標(biāo)的不同，針對(duì)性地為其制訂個(gè)性化膳食處方，并提供特定能量級(jí)別和膳食營養(yǎng)特點(diǎn)的食譜以及食物交換；

(4)運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)被管理對(duì)象的個(gè)人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學(xué)指標(biāo)及體力活動(dòng)水平的不同，針對(duì)性地為其制訂個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對(duì)有氧、力量、柔韌聯(lián)系給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、頻率及目標(biāo)的建議，并針對(duì)用戶的具體情況提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。

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