從事護(hù)士、護(hù)師工作多年的你，是否想過(guò)自己10年、20年后的計(jì)劃呢？是否還會(huì)從事現(xiàn)在的工作呢？希望今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編給大家分享的“ABZ理論”能給你帶來(lái)思路。下面就一起了解一下吧！

何為“ABZ理論”

ABZ理論，來(lái)源于linkedln和paypal的聯(lián)合創(chuàng)始人Reid Hoffman。他認(rèn)為，無(wú)論你在任何時(shí)刻，都要有三個(gè)計(jì)劃，即abz計(jì)劃。

那么，什么是A計(jì)劃、B計(jì)劃和Z計(jì)劃呢？

A計(jì)劃——All in，代表主業(yè)，即每個(gè)人都會(huì)擁有的——工作。ta是你當(dāng)下正在從事的職業(yè)，是維持你生計(jì)、讓你擁有安全感，且目前還算滿意的一份職業(yè)。

B計(jì)劃——副業(yè)，亦或是，興趣愛(ài)好。ta會(huì)是你工作之余，自發(fā)主動(dòng)的想要去做的事。ta會(huì)是讓你心甘情愿的花費(fèi)時(shí)間、金錢，在繁忙的工作之余，仍能騰出時(shí)間去投入精力的“小事業(yè)”。也許在此后的某一天，B能轉(zhuǎn)正成為A，也說(shuō)不定哦~

Z計(jì)劃——保底計(jì)劃。ta是你在A、B計(jì)劃突然落空時(shí)，最后護(hù)你的那一道“屏障”。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你的“救命符”。

A、B計(jì)劃很好理解，那么對(duì)于護(hù)考生的你們來(lái)說(shuō)，Z計(jì)劃是什么呢？

是證書。

俗話說(shuō)多一證，多條出路。相信這個(gè)道理并不難理解。

在當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展的現(xiàn)在，多一證，就是多項(xiàng)技能，就是給自己“加碼”、增值。

那么很多同學(xué)又會(huì)有所顧慮，我平常上班都那么忙了，下班哪兒還有精力和時(shí)間去學(xué)習(xí)。別說(shuō)“時(shí)間就像海綿”是空話，小編就不信你平常都沒(méi)時(shí)間看劇、看綜藝、逛街……

轉(zhuǎn)行固然很難，但ta可是和護(hù)理知識(shí)相關(guān)、含金量高、補(bǔ)貼扶持、市場(chǎng)需求量大的——健康管理師。

何為“健康管理師”

健康管理師是集營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預(yù)防醫(yī)學(xué)醫(yī)生、健康教育專家、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)師、醫(yī)學(xué)信息管理人員為一體的綜合性高端職業(yè)，是為了大健康產(chǎn)業(yè)必不可少的一部分。

未來(lái)5至10年，大約需要1000萬(wàn)健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)人才，專業(yè)健康管理師的需求將超過(guò)200萬(wàn)人?，F(xiàn)在加入，你就是行業(yè)的領(lǐng)跑者！

ta是全國(guó)認(rèn)可，全國(guó)通用，終身有效的證件。

為什么要考健康管理師

01健康現(xiàn)狀不佳

75%：工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進(jìn)程加速發(fā)展，中國(guó)亞健康人群已經(jīng)超過(guò)75%

2.9億：我國(guó)慢性病發(fā)病率呈現(xiàn)井噴趨勢(shì)，全國(guó)確診患者已超過(guò)2.9億人

80%：慢性病，如脂肪肝、糖尿病、高血壓病、心腦血管病等已占死亡原因的80%

巨額的醫(yī)療費(fèi)用，給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)；傳統(tǒng)醫(yī)療模式不能滿足發(fā)展需要；人們的健康需求已由傳統(tǒng)、單一的醫(yī)療治療型，向疾病預(yù)防型、保健型和健康促進(jìn)型轉(zhuǎn)變。

02市場(chǎng)缺口大

我國(guó)目前健康管理師從業(yè)人員不超過(guò)10萬(wàn)人；隨著國(guó)家政策的出臺(tái)，我國(guó)未來(lái)5-10年，需要1-2千萬(wàn)健康服務(wù)產(chǎn)業(yè)人才，專業(yè)健康管理師需求將超過(guò)200萬(wàn)人。

03政策扶植

領(lǐng)補(bǔ)貼：憑資格證書可到當(dāng)?shù)厝松缇诸I(lǐng)取培訓(xùn)補(bǔ)貼1000-3500元不等

加積分：憑健康管理師資格證可增加積分助力拿到城市居住綠卡

評(píng)職稱：健康管理師資格證是調(diào)級(jí)、評(píng)職稱的重要證書依據(jù)

抵個(gè)稅：接受職業(yè)資格技術(shù)繼續(xù)教育的支出、在取得證書當(dāng)年按定額3600元扣除

如果你想轉(zhuǎn)行或?yàn)樽约褐贫╖計(jì)劃的你來(lái)講，健康管理師是你很好的選擇。

健康管理師主要工作內(nèi)容

1.采集和管理個(gè)人或群體的健康信息；評(píng)估個(gè)人或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性；

2.進(jìn)行個(gè)人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)；制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃；

3.對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康維護(hù)；對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康教育和推廣；

4.進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開(kāi)發(fā)；進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評(píng)估。

健康管理師考試相關(guān)

01報(bào)名條件

1.具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書。

2.具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè) 2 年以 上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

3.具備醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等專業(yè)以上學(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作 3 年 以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

（以上條件至少符合其中一條）

現(xiàn)在考證即為健康管理師三級(jí)（高級(jí)）。

02考試科目

《理論知識(shí)》《操作技能》兩科，單選+多選兩種題型。兩科成績(jī)均一次合格，才能取證；每次考試有3套題，每個(gè)省抽1套，隨機(jī)打亂題目順序。

03考試時(shí)間

考試時(shí)間為每年的4月、6月、9月、11月，考試采用人機(jī)對(duì)話-機(jī)考模式。

溫馨提示：由于國(guó)家政策對(duì)健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升，考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會(huì)越來(lái)越高，同時(shí)報(bào)考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過(guò)都會(huì)更加嚴(yán)格。所以還沒(méi)有報(bào)名的學(xué)員請(qǐng)抓緊時(shí)間，盡早把握機(jī)會(huì)！

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