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治療便秘的四大金剛:大橫、水道、支溝、上巨虛
大橫穴——足太陰脾經(jīng)上的穴位,在腹中部,肚臍旁開(kāi)4寸,按壓有酸脹感,此穴下正好為橫結(jié)腸。大橫穴具有除濕散結(jié)、理氣健脾、通調(diào)腸胃的作用,能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力,減緩脂肪堆積。
水道穴——足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位,在下腹部,當(dāng)臍中下3寸,前正中線旁開(kāi)2寸,按壓有酸脹感。水道的意思即水液通行的道路,本穴為胃經(jīng)水液通行的道路,可以治療小腹脹滿(mǎn)、腹痛、痛經(jīng)、小便不利等。
支溝穴——手少陽(yáng)三焦經(jīng)的腧穴,腕背橫紋中點(diǎn)直上量約四橫指處,在前臂尺骨與橈骨正中間,按壓有酸脹感。具有行氣導(dǎo)滯的功效,是治療氣秘的經(jīng)驗(yàn)穴。
上巨虛穴—— 屬足陽(yáng)明胃經(jīng),為大腸的下合穴,在小腿前外側(cè),當(dāng)外膝眼穴下6寸,距脛骨前緣一橫指處。此穴對(duì)大腸的功能有比較明顯的調(diào)節(jié)作用,因而此穴可以治療胃腸病癥。
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