關(guān)于“2分鐘自測產(chǎn)后抑郁癥，你得幾分”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將自己整理的相關(guān)資料內(nèi)容分享如下，供大家參考了解。

產(chǎn)后抑郁小測驗(yàn)

選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，認(rèn)真回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對(duì)下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

2.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

3.你是否喪失了對(duì)性的興趣?

4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

5.你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值，或生不如死?

6.你是否一直感到傷心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

10.你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

13.你對(duì)事業(yè)、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫無動(dòng)力?

15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

測試結(jié)果

0——4分：沒有抑郁

5——10分：偶爾有抑郁情緒

11——20分：有輕度抑郁癥

21——30分：有中度抑郁癥

31——45分：有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

什么是產(chǎn)后抑郁癥呢？

產(chǎn)后抑郁癥指是指女性于產(chǎn)褥期出現(xiàn)明顯的抑郁癥狀或典型的抑郁發(fā)作，與產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病同屬產(chǎn)褥期精神綜合征，發(fā)病率在 15%——30%。

哪些人容易患產(chǎn)后抑郁癥呢？

1、職場媽媽

現(xiàn)在很多女性都有自己的事業(yè)，懷孕后也有很多人堅(jiān)持工作。但是現(xiàn)在競爭壓力大，工作壓力太大，加上孕期的各種不適，導(dǎo)致懷孕后一直心情壓抑，無法宣泄，久而久之抑郁癥就上門了。

2、獨(dú)生子女當(dāng)媽媽

獨(dú)生子女一直是家中的關(guān)愛的焦點(diǎn)，小時(shí)候是爸媽的小公主。長大后，在家中的主導(dǎo)地位。一旦懷孕了，肚子中的寶寶成了家里人關(guān)注的焦點(diǎn)。感覺自己不受重視。孕婦這時(shí)候就出現(xiàn)心情低落，加上孕期各種不適，孕期抑郁積累，到了寶寶出生后，就更加嚴(yán)重了，進(jìn)而產(chǎn)后抑郁癥就愈加嚴(yán)重。

3、大齡孕婦

孕齡超過35歲后的孕婦，承受著很大心理壓力和生理壓力。時(shí)時(shí)刻刻提醒自己是高齡產(chǎn)婦，寶寶發(fā)育是否健康。精神一直處于高度緊張狀態(tài)，產(chǎn)后發(fā)生抑郁癥的概率很大。

4、高學(xué)歷孕婦

這類女性知識(shí)豐富，見多識(shí)廣，對(duì)食物認(rèn)識(shí)和理解有獨(dú)特見解。導(dǎo)致這類女性懷孕后，更多的時(shí)間陷入了現(xiàn)實(shí)和理想思考。過多的思考、用腦過度，都很容易引起產(chǎn)后抑郁癥，建議這類媽媽學(xué)會(huì)沒心沒肺，這樣就可以輕松避免了。

5、收入低的孕婦

這個(gè)收入不是指孕婦個(gè)人收入，而是家庭收入。孕前就開始盤算生一個(gè)孩子要多少錢，對(duì)于懷孕的后的每一分錢的分配都做到面面俱到。本來就拮據(jù)的家庭，再加上一個(gè)即將到來的小寶寶，可以說精神緊繃、壓力山大，孕后期經(jīng)常出現(xiàn)精神萎靡，失眠等癥狀。

我不知道各位媽媽是那種，反正我是第五種，經(jīng)濟(jì)壓力太大，孩子吃穿玩具用品，都是高消費(fèi)，后期加上孩子要上幼兒園一個(gè)月就要好幾千。

特別提醒

在這里呼吁產(chǎn)婦的家人們要對(duì)產(chǎn)婦多一份理解，多一份愛，如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒不對(duì)，及時(shí)接受心理治療。

“2分鐘自測產(chǎn)后抑郁癥，你得幾分”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望對(duì)想要了解相關(guān)問題的人提供參考。