關(guān)于“打鼾的原因和調(diào)理方法，打鼾也有危害”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的一些資料分享給大家，供參考了解！

什么原因?qū)е麓蝼?

1、鼻部異常鼻部有生理性異常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻，在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重，引起打鼾。

2、咽喉部疾病　除了鼻部異常會(huì)引起打鼾，咽喉部疾病也會(huì)導(dǎo)致打鼾。如扁桃體增生、腺樣體增生、腺樣體肥大等，這些疾病引起咽喉狹窄，呼吸不暢，從而產(chǎn)生鼾聲。

怎樣可以避免睡覺打鼾?

1、避免煙酒和刺激性藥物

2、減重

3、側(cè)睡

4、睡前不要從事刺激的活動(dòng)

5、避免過度勞累

打鼾有哪些危害?

1、經(jīng)常睡覺打鼾的人，會(huì)影響身體健康，因?yàn)榇蝼赡軙?huì)引起人體激素分泌的紊亂，從而損傷身體的組織器官，并且還容易導(dǎo)致高血脂、中風(fēng)、糖尿病等疾病。

2、長期睡覺打鼾的人，還會(huì)出現(xiàn)頭暈煩躁、精神不振、疲勞嗜睡等不良癥狀，對(duì)于我們的大腦組織有一定的危害，容易導(dǎo)致老年癡呆。

“打鼾的原因和調(diào)理方法，打鼾也有危害”的內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理搜集，希望可以幫助到大家！更多疾病防治方法及相關(guān)科普知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。