膽囊炎是怎么引起的,這五大方法可預防相信很多人都想知道，醫(yī)學教育網小編搜集整理如下：

1、代謝紊亂

體膽當我們體內的膽固醇發(fā)生代謝紊亂的時候，那么一種被稱作膽固醇酯的這種物質就會沉積于膽囊組織的黏膜上，囊壁時會出現(xiàn)增厚的情況的，久而久之就會引發(fā)身體的免疫機制，引起炎癥。

2、感染

細菌感染也是會導致膽囊炎的發(fā)生的。如果腸道和膽道部位的細菌發(fā)生逆行直至膽囊的時候，這時候的細菌是會經身體的血液、淋巴組織等途徑逐漸到達體內的膽囊組織。體內的膽汁是具有培養(yǎng)和促進細菌生長的作用的。另外身體發(fā)生兩個真菌或是寄生蟲等的感染以后，也是會導致慢性膽囊炎的疾病發(fā)生的。

3、飲食上的不良刺激

說起飲食來，不得不說說大家熟悉的暴飲暴食，這個不好的習慣可以說是能對我們的身體帶來災難性的疾病的。比如高脂的食物，以及富含膽固醇的食物，長期大量的進食是會在短時間內增加膽囊的工作負荷量的。長期進食這類食物勢必會導致膽囊疾病的發(fā)生的。

膽囊炎這個病通過積極的預防是可以避免的。為了我們身體的健康，建議大家可以從以下五個方面來預防。

1、養(yǎng)成規(guī)律的進食的習慣

有規(guī)律的進食這是很好的預防膽囊疾病的有效方法。在我們沒有吃飯的時候，膽囊里面是有很多的膽汁的，這是用來消化食物的消化液。如果進食的話，食物蠕動到了十二指腸的時候，膽囊是會反應性地分泌膽囊收縮激素這種物質的，促進膽囊發(fā)生適當?shù)氖湛s，這時大量粘稠的膽汁就被排出，并且到達腸道內，有效的防止結石的形成。

2、進食的時候要適度加入營養(yǎng)

吃飯的食物選擇也是有講究的，建議選擇脂肪和膽固醇的含量比較低的食物進食比較好。健康的飲食習慣會控制體內膽汁中膽固醇濃度，可以有效的避免膽固醇結石的形成。

3、每天給予身體足夠量的蛋白質營養(yǎng)

大家都知道蛋白質是我們身體很重要的營養(yǎng)物質。相關研究表明，如果蛋白質長期攝入不足的話，那么膽色素結石形成的幾率就會增高。

4、避免發(fā)生蛔蟲感染

在我們生活中，飯前便后勤要洗手，是很重要的，還有就是生吃的瓜果一定要清洗干凈，這是預防蛔蟲病的有效措施，因為蛔蟲病時間長了是會導致膽色素結石疾病的發(fā)生。

5、早餐不要忽略

想必很多的上班族都有不吃早餐的習慣，其實這種習慣對我們的膽囊是很不好的，如果時間長了會導致膽囊壁出現(xiàn)增厚的現(xiàn)象，久而久之就會導致膽囊疾病的發(fā)生。

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