哪些日常居家小妙招可以預(yù)防感冒呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下內(nèi)容，希望可以幫助到您。

首先是日常起居，任何季節(jié)出現(xiàn)天氣反復(fù)都要注意加衣保暖。冬季人體特別要注意的保暖部位是頭、頸部、背部和腳，這樣才能提高人體的防御能力。

其次，女孩子不要貪靚一味穿裙子、露腳脖子，一定要注意腿部、腳踝的保暖。

再次，是注意多飲溫水，也可以在水里加一點(diǎn)蜂蜜、檸檬等。注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。房間里放一盆水或用加濕器來提高房間的濕度，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。

中醫(yī)還有幾招保健預(yù)防，在家就可以做：

按摩迎香穴：首先將雙手手掌對(duì)搓，搓熱之后按壓迎香穴（鼻翼兩側(cè)），直到穴位出現(xiàn)疼痛、酸脹的感覺。按摩迎香穴可以預(yù)防感冒，若是已經(jīng)患病，也可緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。

堅(jiān)持泡腳：晚上睡覺之前用熱水加一點(diǎn)醋來泡腳可以幫你驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，預(yù)防感冒。醋還能幫助人們殺菌，抑制病毒生長。要注意泡腳時(shí)，水量要沒過腳面，才可以有效驅(qū)除寒氣，同時(shí)配合按摩足底涌泉穴（足底前部凹陷處），可消除疲勞，增強(qiáng)免疫能力。需要注意的是，糖尿病人切忌泡腳水溫過熱。

刮痧后背：以坐位俯趴在床上，用刮痧板蘸取刮痧油，從脊柱兩旁開始從上向下刮，手法可輕一點(diǎn)，多刮幾次，直到皮膚出現(xiàn)紫色斑塊為止。

適當(dāng)食用蔥姜：陽虛畏寒的人可以通過吃大蔥、生姜等食物來增強(qiáng)抗寒能力，提高身體的免疫力，大蒜還同樣有殺菌功效，也是防病的好幫手。

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