感冒了到底怎么吃才好得快？為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)內(nèi)容分享如下：

1感冒后就只能喝白粥？

不是。

感冒如僅進(jìn)食白粥，各類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，人會(huì)容易感到疲倦，而且抵抗力下降，無(wú)法抵御病毒，容易使病情加重或遷延。

鑒于感冒時(shí)需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果食欲不佳想喝粥，也可以選擇瘦肉粥、魚粥這樣有營(yíng)養(yǎng)的品種。

2感冒能不能吃雞蛋？

能吃。

有些人認(rèn)為感冒吃雞蛋就會(huì)發(fā)燒，所以感冒不能吃雞蛋。

其實(shí)不論你吃不吃雞蛋，該發(fā)熱還是會(huì)發(fā)熱的。而且感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗很大，抵抗力下降，吃不下東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，吃點(diǎn)雞蛋等蛋白質(zhì)較高的食物對(duì)反而更好。

3感冒能喝雞湯么？

能喝。

感冒后，病人往往消化功能弱，食欲不佳，熱騰騰的鮮美雞湯可以有效刺激食欲，補(bǔ)充水分和鹽分。燉雞湯時(shí)加入適量生姜，還可以起到散寒解表的作用。

小提醒：喝雞湯前，可以去掉飄浮在熱雞湯表面的脂肪層，避免帶來(lái)胃腸道不適。

4感冒后能不能吃水果？

能吃。

大多數(shù)人對(duì)水果的質(zhì)疑是因?yàn)樗抢涞?，認(rèn)為吃下去更冷了，會(huì)加重感冒。

其實(shí)水果中含有大量的維生素和鎂、鉀、鈣等礦物質(zhì)，反而有助于增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充電解質(zhì)。水果中豐富的膳食纖維還能幫助腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。

如果你實(shí)在擔(dān)心冷的問題，可以稍稍進(jìn)行加熱，不過一會(huì)會(huì)即可，否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。

5洋蔥能預(yù)防感冒？

不能。

有人說(shuō)把洋蔥兩頭切掉放在房間里，一段時(shí)間后就會(huì)變黑，因?yàn)樗樟朔块g里的病菌，所以能預(yù)防感冒。

洋蔥確實(shí)含有一些有機(jī)物，能夠殺菌、預(yù)防感冒，但是得吃下去才能有效。切開的洋蔥會(huì)變黑是因?yàn)楹脱鯕饨佑|，發(fā)生了化學(xué)變化，并不是吸收了病菌。小伙伴們可不要被古裝劇變色的銀器迷惑啦~

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