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一起了解肩周炎

肩周炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷降囊环N疾病。多見于四、五十歲的中老年人（因此也被稱為五十肩），但近年來，肩周炎的發(fā)病群體有向二、三十歲的年輕人蔓延的趨勢。

肩周炎患者一般發(fā)病部位是肩膀一側(cè)，要么左邊，要么右邊。肩頸部酸痛或者拉扯痛感，嚴(yán)重者將影響患者上肢正?；顒踊蛘咭l(fā)肩頸附近其他組織發(fā)生炎癥。

肩周炎的好發(fā)人群

01、長期從事體力勞動者

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi)，但組織出現(xiàn)了慢性疲勞，強(qiáng)度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。

02、教師易患肩周炎

慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下，雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi)，但組織出現(xiàn)了慢性疲勞，強(qiáng)度和韌性即下降，有的表面無特殊變化，但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。

03、老人易患肩周炎

50歲以上的老年人，由于自主神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，血液供應(yīng)差，導(dǎo)致肩部軟組織新陳代謝減退，再加上此階段人體各個系統(tǒng)的組織細(xì)胞老化退化，出現(xiàn)退行性變，對于損傷反應(yīng)不易修復(fù)，特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等，最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成典型的肩周炎。

肩周炎的治療方法

01、刮痧

刮痧時，應(yīng)在施術(shù)部位多多涂抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，并能加強(qiáng)活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，常選用的經(jīng)絡(luò)有手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)，每周可刮1—2次。

02、針灸

針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1-1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20——30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

03、拔罐

拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

04、中醫(yī)按摩

指壓集中于肩膀前后的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會伴有肩膀虛冷，因此進(jìn)行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強(qiáng)效果，平時也要注意預(yù)防肩部虛冷。

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