由于腦出血的發(fā)病誘因多種多樣，因而構(gòu)成了腦出血發(fā)病的突然性、復(fù)雜性和嚴(yán)重性。那么我們?nèi)粘Ｉ钪性撛鯓宇A(yù)防腦出血呢？很多朋友對(duì)此有所關(guān)注，為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編將搜集整理的相關(guān)資料分享給大家，希望能夠有所幫助~

1、堅(jiān)持治療高血壓，降壓藥切不可停停吃吃，亂吃亂停亂換，或直到再次出現(xiàn)不舒服時(shí)才又開(kāi)始吃藥，否則極為危險(xiǎn)。

2、積極治療糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥和高尿酸血癥，如果這些代謝性疾病得到較好而理想的治療，將會(huì)延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展。

3、科學(xué)進(jìn)食，食物品種要搭配合理和多樣化，切不可偏食，少吃高脂、高糖、高能量和過(guò)咸的食物。

4、定期體檢。

5、加強(qiáng)保健措施，如戒煙，禁酗酒。注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣，保持大便通暢。謹(jǐn)防滑倒、外傷、受涼和中暑。洗澡水不宜過(guò)冷、過(guò)熱，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

6、適度體育活動(dòng)。

7、注意心身愉快。

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