吃什么可以預(yù)防乳腺癌？輕度乳腺癌患者應(yīng)該吃些什么？相信這些問題是大家都非常關(guān)心的。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編匯整了預(yù)防及輕度乳腺癌患者應(yīng)該吃的一些食物及食療方，分享給大家。

一、可以預(yù)防乳腺癌的食物

1、綠茶

茶葉是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。

2、芒果

美國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，芒果中不僅含有抗氧化的美容養(yǎng)顏效果，更有預(yù)防和抑制乳腺癌的能力。營養(yǎng)專家說，芒果中含有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它可抑制癌細(xì)胞的分裂，但同時又不影響正常細(xì)胞的代謝。因此，專家建議女性最好每天都食用一個芒果，以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的功效。

3、蘑菇

我們建議女性朋友每周食用4-5次蘑菇，這樣可達(dá)到預(yù)防乳腺癌的功效。這是因?yàn)槟⒐绞翘烊坏纳锓磻?yīng)調(diào)節(jié)劑和強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)器，它可以大大增強(qiáng)人體的免疫能力。特別是蘑菇中含有的豐富的微量元素硒，對癌細(xì)胞具有選擇性殺傷及抑制作用，同時不會對正常細(xì)胞構(gòu)成負(fù)面影響。

4、白菜

研究發(fā)現(xiàn)，那些在一日三餐中經(jīng)常食用白菜的女性，較不吃或很少吃白菜的女性，乳腺癌的發(fā)病率要低54%。營養(yǎng)專家分析說，中國女性的乳腺癌發(fā)病率之所以只有美國女人的5%左右，就是與中國女性食用白菜較多有直接的關(guān)系。

白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，它會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成一種叫“甲醇酶”的分解酶，這種分解酶可以分解女人體內(nèi)過剩的雌激素，以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的功效。

二、輕度乳腺癌的食療方

1、瑰花10克，茉莉花2克，沸水沖泡代茶頻飲.本品具有舒肝健脾，理氣止痛，活血散瘀作用，對本病胸肋脹痛者甚適合，可以此為茶，連服4-6周。

2、綠茶10克，金橘15克.先將金橘用刀背或木板打扁成餅，與茶葉同置一杯中，用沸水沖泡，待10分鐘后即可飲用.本品又豐富的維生素和茶色素，具有一定的防癌，抗癌功效，且能理氣止痛，對消散腫核也有幫助，可常服.鮮金橘缺貨時，可用金橘餅(糖腌制成的)代替。

以上就是預(yù)防乳腺癌可以吃的部分食物及輕度乳腺癌患者的兩則食療方，相信大家看過之后對此有了更多的認(rèn)識。更多疾病相關(guān)知識盡在醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目。