三叉神經(jīng)痛現(xiàn)今在我們的生活中已經(jīng)成為了一種常見疾病,三叉神經(jīng)痛由于其自身的危害性十分大,因而要尤其重視。其實(shí)大家都知道如果一個(gè)人的身體抵抗力好的話,患病的幾率也就越小,生活中有很多的疾病都是身體抵抗力差而導(dǎo)致的,其中最常見的就是三叉神經(jīng)痛了,這種病對患者的生活和工作有很大的不良影響,因而要及早的進(jìn)行有效治療,在治療的同時(shí)日常的保健措施也是不容忽視的。那么三叉神經(jīng)痛會(huì)給我們帶來怎樣的危害呢?在日常生活中需要如何保健呢?就讓我們一起來了解一下。
一、三叉神經(jīng)痛的四大危害
1、影響神經(jīng)系統(tǒng):三叉神經(jīng)痛引起交感神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)性增強(qiáng),使外周血管收縮,血壓升高,心率加快。對于冠心病的病人甚至?xí)霈F(xiàn)T波的改變。受刺激部位還可以有大量化學(xué)物質(zhì)的釋放。
2、影響日常生活:三叉神經(jīng)痛因觸碰扳機(jī)點(diǎn)而誘發(fā),還會(huì)因?yàn)檩p微的刺激即可引起疼痛,患者們會(huì)因?yàn)橐淮蝺纱我蛳茨?、刷牙甚至進(jìn)食時(shí)的發(fā)作而引起對此類活動(dòng)的恐懼,所謂“一著被蛇咬三年怕井繩”的心里,讓一些病人害怕洗臉,畏懼進(jìn)食、不愿漱口刷牙,久而久之造成營養(yǎng)不良,而面容污穢,可見三叉神經(jīng)痛帶來的危害包括對病人的精神和心理狀態(tài)產(chǎn)生的巨大影響。
3、導(dǎo)致心理問題:長期的三叉神經(jīng)痛發(fā)作,讓三叉神經(jīng)痛患者心情逐漸變得焦慮起來,總擔(dān)心三叉神經(jīng)痛的發(fā)生,長期以來會(huì)患者變得煩躁而易怒,讓患者的精神活動(dòng)處于一種抑制的狀態(tài),情緒變得低落,加上長期的服藥,效果不明顯所帶來的悲觀失望,痛苦感不能忍受,而產(chǎn)生輕生的念頭。這樣的痛苦長時(shí)間的折磨給患者帶來的抑郁,讓病人表情淡漠,對外界變化反應(yīng)遲鈍。
4、導(dǎo)致生理變化:無論是急性或長時(shí)間的疼痛能引起消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等一系列的生理活動(dòng)上產(chǎn)生變化。
三叉神經(jīng)痛的頻繁發(fā)作還會(huì)讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài),交感神經(jīng)的興奮性增加,具體表現(xiàn)為糖原分解作用的加強(qiáng)、兒茶酚胺分泌的增多,加上很多的三叉神經(jīng)痛病人不能進(jìn)食,是患者身體處于負(fù)氮平衡的狀態(tài);
二、日常保健方法
方法一:
面部保暖:包括較多方面,如天寒外出時(shí),戴好口罩或圍巾以避免冷風(fēng)直接刺激面部,不用涼水洗臉,可用溫水代替,不開窗睡覺,不直接迎風(fēng)走路等。做好面部保暖,可減少對三叉神經(jīng)的不良刺激,以減少發(fā)作。
方法二:
飲食調(diào)理:常因咀嚼動(dòng)作誘發(fā)疼痛的患者,應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物,如瘦肉末粥、雞蛋湯、菜湯、牛奶等,患者在平日里應(yīng)多吃軟質(zhì)食物,如面條、稀飯等,避免吃辛辣刺激性、過硬或過熱的食物及海鮮類產(chǎn)品。值得注意的是,患者每餐都應(yīng)做好葷素搭配,以補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)成分。
方法三:
面部動(dòng)作輕慢:進(jìn)食、說話、洗臉、刷牙、剃須、咀嚼等動(dòng)作要輕要慢,盡量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳機(jī)點(diǎn),便會(huì)減少發(fā)作。
方法四:
其他方面:患者應(yīng)合理分配時(shí)間,避免過度勞累。減少熬夜時(shí)間,以保證充足睡眠,平日里盡量保持輕松愉悅的心情,減少情緒的異常波動(dòng)并避免過度緊張,適當(dāng)參加體育鍛煉,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、慢跑、保健操等,且運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要輕慢。
以上就是三叉神經(jīng)痛患者在日常保健的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)的介紹了,所以三叉神經(jīng)痛患者在日常飲食方面一定要注意,不該吃的食物一定要忌口,還要注意面部保暖,面部的動(dòng)作要盡量輕一點(diǎn)慢一點(diǎn)。最后就是要保證充足的睡眠時(shí)間,提高自身對疾病的抵抗能力。
三叉神經(jīng)痛有哪些危害?三叉神經(jīng)痛的日常保健方法有哪些?相信以上的介紹能夠讓大家對三叉神經(jīng)痛有較大的認(rèn)識了,希望能夠幫助三叉神經(jīng)痛患者早日擺脫苦惱。