腎結(jié)石是一種起病緩慢、癥狀多見(jiàn)、治療比較困難的泌尿系統(tǒng)疾病，腎結(jié)石的發(fā)病與內(nèi)分泌、代謝、營(yíng)養(yǎng)、和社會(huì)環(huán)境的差異等方面有關(guān)系，腎結(jié)石有腰痛、血尿等癥狀，腎結(jié)石如不進(jìn)行正規(guī)治療，可引起其它并發(fā)癥，哪些方式可以有效排除腎結(jié)石呢？

1.蹦跳排石

結(jié)石的治療中，一般來(lái)說(shuō)，結(jié)石直徑小于1厘米，表面光滑，圓形，可以在增加排尿量和用藥使平滑肌緩解的前提下，結(jié)合蹦跳的方法，使結(jié)石依靠自己的重力而排出。預(yù)防任何一種疾病來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)都是非常好的，針對(duì)腎結(jié)石的預(yù)防也是如此，要知道的是，腎結(jié)石的形成就是由于代謝功能無(wú)法完全排除攝取量過(guò)多的物質(zhì)，導(dǎo)致堆積形成結(jié)石，而運(yùn)動(dòng)卻是可以增強(qiáng)代謝的能力，能降低腎結(jié)石的發(fā)病幾率。

2.注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理，尤其假使曾有尿酸過(guò)多或膿胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

3.增加飲水量

增加飲水量，可以降低尿內(nèi)鹽類的濃度，減少沉淀的機(jī)會(huì)，另外飲水量增加排尿量，也會(huì)促

使一些鹽類物質(zhì)不斷隨著尿液被排出體外。所以請(qǐng)你每天喝8杯至10杯水沖洗腎臟，每天的排尿且達(dá)朋00毫升以上。就不容易形成腎結(jié)石了。實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲水多的人，基本不忠腎結(jié)石，但要注意，喝茶太多又會(huì)增加草賅鹽，易引起腎結(jié)石。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的有效排除體內(nèi)腎結(jié)石的方式，希望對(duì)大家有所幫助！