痛風是什么原因造成的？應該如何預防？為幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)資料如下，供參考。

一、痛風到底有多痛？

痛風發(fā)作的典型過程是：上床睡覺時還好好的，后半夜因腳痛痛醒，而且越來越重，關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛，疼痛劇烈甚至不能忍受。嚴重者還可出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、白細胞升高等全身癥狀，有時還被誤認為感染。

絕大多數(shù)痛風發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié)，也就是大腳趾的關(guān)節(jié)。嚴重者逐漸向上蔓延，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié)也經(jīng)常發(fā)生。

二、痛風是什么原因造成的？

痛風的根本原因是高尿酸血癥。血尿酸越高，痛風發(fā)作越頻繁，而且發(fā)病年齡也越早。研究證實：血尿酸≥600μmol/L時痛風的發(fā)生率為30.5%，血尿酸<420μmol/L時痛風的發(fā)生率僅為0.6%；而血尿酸<420μmol/L時痛風發(fā)作的平均年齡為55歲，血尿酸≥520μmol/L時痛風發(fā)作的平均年齡為39歲。

但高尿酸血癥未必都發(fā)生痛風。在某些條件下，比如酗酒、關(guān)節(jié)損傷、局部溫度降低、局部pH降低、疲勞等，促使尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，從而誘發(fā)痛風發(fā)作。

由于足部血液供應較差，皮溫較低，組織液pH低，而趾骨關(guān)節(jié)承受壓力大，容易損傷，尿酸容易在足部關(guān)節(jié)形成結(jié)晶，所以痛風性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生在足部關(guān)節(jié)。

血尿酸忽高忽低也容易誘發(fā)痛風發(fā)作。血尿酸突然升高，尿酸在關(guān)節(jié)的滑液中形成針狀尿酸鹽結(jié)晶；而血尿酸突然降低，則可使關(guān)節(jié)內(nèi)痛風石表面溶解，釋放出針狀尿酸鹽結(jié)晶。

常見導致痛風發(fā)作的誘因有：

1、飲酒

乙醇導致血尿酸突然升高而誘發(fā)痛風發(fā)作，無論是白酒、啤酒、黃酒還是洋酒都一樣。乙醇代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；促進嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高。

2、暴食

一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動物內(nèi)臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。

此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠遠大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類是高危食品，痛風患者盡量少食湯類食品。

3、著涼

關(guān)節(jié)著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調(diào)等，關(guān)節(jié)局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關(guān)節(jié)析出形成尿酸鹽結(jié)晶而誘發(fā)痛風。醉酒后著涼是痛風發(fā)作的最常見誘因。

4、關(guān)節(jié)損傷

劇烈運動、走路過多等導致下肢關(guān)節(jié)慢性損傷，關(guān)節(jié)液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產(chǎn)生炎性細胞因子而導致無菌性炎癥發(fā)作，誘發(fā)痛風。

5、藥物和疾病

一些藥物干擾了尿酸從腎臟的排泄而導致血尿酸突然升高，這些藥物有利尿劑，小劑量阿司匹林，免疫抑制劑環(huán)孢素，抗結(jié)核藥吡嗪酰胺，大部分化療藥等。

6、疲勞及作息紊亂

疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發(fā)痛風發(fā)作。

7、急性腎功能衰竭

嚴重脫水、大量失血、腎損害藥物或者藥物過敏導致急性腎小管壞死和急性腎小管間質(zhì)性腎炎，尿酸無法排泄，血尿酸升高而誘發(fā)痛風。

三、急性痛風發(fā)作如何處理？

痛風發(fā)作的處理只有一個目標，那就是迅速止痛，藥物治療是最有效的辦法。常用藥物：秋水仙堿、非甾體類消炎藥。

四、痛風發(fā)作前期如何預防？

因此，尿酸過高時應該通過合理的飲食進行調(diào)節(jié)，平時應該多吃對尿酸排泄有利的食物，防止痛風惡化。那么，尿酸過高的人應該多吃哪些食物呢？

1、冬瓜

尿酸水平升高時應該適當多吃冬瓜，冬瓜作為常見的食物，具有清熱降火、生津解渴的功效。在夏天適當進食冬瓜，對身體調(diào)養(yǎng)有利，可以促進體內(nèi)多余水分的排泄。水分排泄量增多，尿酸也可以隨著尿液排泄出來，對痛風病情改善有利。因此，出現(xiàn)尿酸過高的人可以適當進食冬瓜，加速尿液的排泄。

2、苦瓜

尿酸過高的人可以適當進食苦瓜。很多人喜愛苦瓜，主要是苦瓜具有清熱降火的功效，適當進食苦瓜對健康有調(diào)養(yǎng)作用。進食苦瓜可以清熱降火，促進毒素、水分的排泄，有利于體內(nèi)多余的尿酸也能夠排泄出來。

3、西瓜

尿酸過高的人應該注意飲食方面的問題，才能維持身體健康狀態(tài)。建議尿酸過高的人平時可以適當進食西瓜，西瓜作為常見的水果，同樣具有利尿、促進水分排泄的作用。在水分及時排泄的過程中，可以有效帶走體內(nèi)多余的尿酸，對尿酸水平過高控制有利。因此，建議尿酸水平較高的人，平時可以適當進食西瓜。

4、黃瓜

黃瓜作為生活中常見的食物，在尿酸水平異常升高時，同樣可以適當進食黃瓜。黃瓜中含有的水分也比較多，且不含高嘌呤食物。適當進食黃瓜補充水分，也能促進尿酸的排泄。因此，尿酸水平升高的人，可以適當進食黃瓜調(diào)養(yǎng)身體。

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