關(guān)于治療頭痛的按摩手法都有哪些很多人都不是特別的清楚,為了幫助大家了解治療頭痛的按摩手法都有哪些,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下:
取坐位或仰臥位;
(1)先用大拇指指瑞,自眉心向上垂直平推至發(fā)際,雙手交替,往返18次;再用大拇指指腹,沿兩眉中點(diǎn)印堂穴處,向兩側(cè)平推至太陽(yáng)穴,左右手往返交替,各9次。
(2)用食、中兩指指腹,沿眉弓向兩側(cè)推至太陽(yáng),左手食、中兩指推向右,再抹回來(lái);右手食、中指推向左,亦配合抹法,如此往返各9次。
(3)用一指撣椎法,以雙大拇指指端,從各自內(nèi)服角沿眼眶推至外眼角,先上后下,雙眼作平躺的“8”形,往返推約8~10遍;或?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽(yáng)穴上,用食指一側(cè)輪著刮眼眶,方向向上,往返9次。
(4)用雙大拇指指腹按揉太陽(yáng)穴,順、逆時(shí)釣方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚(yú)腰(雙)、陽(yáng)白(雙)、四白(雙)、迎香(觀)各15秒。以稍感酸脹為度;用食指或中指指腹點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴2分鐘:
(5)一手扶頭側(cè),一手五指分開(kāi)并微屆,在太陽(yáng)穴旁自前向后來(lái)回推擦,然后換手推擦另一側(cè)太陽(yáng)穴旁,每側(cè)各18次。
(6)用大魚(yú)際揉法,輕揉印堂、前額部、左有眉弓、太陽(yáng)穴,每個(gè)部位各49次。
取坐位,每天晨起1次,每次15分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持:
(1)先進(jìn)行臉部按摩,用雙手掌面分別搓臉的正面、側(cè)面和耳后各10次。
(2)然后將五指分開(kāi),如梳頭狀自前向后梳10次。
(3)分別用左右手揉擦對(duì)側(cè)前頸各10次:
(4)揉拿對(duì)側(cè)肩井穴各10次。
(5)隨后擦后頸部10次, 上下移動(dòng)。抓住后頸,依次用大拇指揉左右風(fēng)池、天柱、天鼎等穴,并用拇指對(duì)頸背部痛點(diǎn)按揉。
(6)最后,一手托枕部,另一于反掌托下巴,在進(jìn)行輕柔的徐徐牽引下旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)數(shù)次。
(7)手臂麻木者??裳厣媳?、前臂揉搓,并且點(diǎn)按曲池、合谷等人位;頭暈、頭痛者,可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部。
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