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一、黑豆治。黑豆具有補(bǔ)血益氣、烏亮頭發(fā)的功效。材料：黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗干凈，加入1000毫升的清水放入砂鍋用文火煎熬，煮到豆粒飽脹為宜，去水取豆，放在盤(pán)中陰干，然后撒上少許的食鹽，保存在瓷瓶中，每次6克，早晚一次，溫水送服。此良方具有生發(fā)護(hù)發(fā)的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用效果較為明顯。

二、當(dāng)歸黑芝麻。當(dāng)歸、黑芝麻250克，紅糖適量，研末前可以先將當(dāng)歸和黑芝麻稍微加熱翻炒，每次飯后用紅糖水沖服1湯勺的藥粉，每餐飯后食用，連續(xù)服用兩個(gè)月為一療程。

三、何首烏黃芪。中藥何首烏15克，生黃芪15克，烏豆30克，當(dāng)歸9克，將所有材料洗凈以后稍微浸泡半小時(shí)以后用砂鍋煎熬，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)文火，一個(gè)小時(shí)左右，每周兩次。

四、枸杞子、大米。枸杞子15克、大米50克。將枸杞子、大米用清水洗干凈。加入適量的清水放入砂鍋中熬成米粥醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理，趁熱食用。

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