相信很多人都想知道預(yù)防胃病的方法有哪些？下面請大家仔細(xì)閱讀醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

1.保暖護(hù)養(yǎng)，秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2.運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)，腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。

3.忌嘴保養(yǎng)，胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒，另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

4.平心靜養(yǎng)，專家認(rèn)為，胃病，十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒，心態(tài)密切相關(guān)，因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張，焦慮，惱怒等不良情緒的刺激，同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

5.飲食調(diào)養(yǎng)，胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

以上就是預(yù)防胃病的方法，您可以將這篇文章分享給周圍的朋友，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝大家身體健康！