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哮喘患者的自我管理，是實現(xiàn)哮喘控制目標的重要環(huán)節(jié)。在花粉季和季節(jié)轉換的多事之秋，只要通過規(guī)范化治療和管理，哮喘是可以得到完全控制的。

首先，因為哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，治療是一個慢性過程，因此一定要堅持長期規(guī)范用藥，定期復查。如果擅自減量、停藥，尤其是癥狀消失就停止治療，氣道炎癥并沒有緩解，會導致炎癥加重，引起哮喘反復發(fā)作。

其次，要注意避免接觸過敏原。據(jù)統(tǒng)計，60%以上的支氣管哮喘患者為過敏性哮喘（兒童達80%以上），因此哮喘患者應盡早接受過敏原檢測，明確是否過敏對哮喘的診斷和分型及生物藥物的早期使用非常有幫助，有利于哮喘的精準治療。在變應原診斷方面，我們開展了過敏原體外檢測、皮膚點刺試驗、皮內(nèi)試驗、斑帖試驗，總計可檢測60余種致敏原；明確哮喘的誘發(fā)因素，對患有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、花粉癥的患者盡早接受特異性免疫治療（脫敏治療），有助于患者減輕癥狀，防止疾病進一步進展。

此外，在日常生活中，哮喘患者要注意積極做好疾病的預防措施，適度的運動有助于減輕氣道炎癥，緩解焦慮情緒，提高生活質量；在氣候變化時，注意及時保暖，盡量少到人多的公共場所，以免造成呼吸道感染；合理飲食，生活規(guī)律，保持良好心態(tài)，保證充足睡眠，提高機體抵抗力，增強氣道抗炎、抗過敏能力。

最后，建議每一位哮喘患者都備有一支哮喘緩解類藥物，并隨身攜帶，以防哮喘發(fā)作。

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