耳朵是我們五官中掌管聽(tīng)力的器官，如果得了中耳炎和外耳炎怎么辦，您想知道中耳炎和外耳的炎需要注意哪些事情嗎？下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編來(lái)為您解答。

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。 積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。 預(yù)防感冒，感冒往往引起中耳復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

二、會(huì)增加化膿及發(fā)炎的食物要加以控制

染患有化膿性疾病時(shí)，糯米、煎餅等會(huì)增加化膿，少吃不妙；竹筍更會(huì)加劇化膿及發(fā)炎，要絕對(duì)避免。另外需要忌諱的食物還有蝦、螃蟹、貝類(lèi)、魚(yú)卵類(lèi)、起司、香辣的調(diào)味料；若是反復(fù)多次感染時(shí)，砂糖的攝取量也要予以控制。

三、大紅豆有助聽(tīng)力

大紅豆可以增強(qiáng)身體的抵抗力，特別適合受中耳炎困擾的人食用，容易感染中耳炎，或是慢性中耳炎久癢不愈者，平日多吃大紅豆有益。因感染外耳炎、中耳炎等，而聽(tīng)力不佳時(shí)，可以食用水煮的大紅豆。大紅豆浸泡一夜后，用淹過(guò)頂?shù)乃笾寥彳?，食用時(shí)盡量不加調(diào)味料。

四、牛蒡可抑制劇痛

牛蒡有排膿、解熱的作用，自古以來(lái)，牛蒡的研磨榨汁即被認(rèn)為中耳炎療效卓越。只要將研磨榨取出的牛蒡汁滴入疼痛的耳中即可。牛蒡的種子被認(rèn)為比根更具療效，耳朵滴牛蒡汁的同時(shí)，也喝種子的煎汁，更具雙重功效。牛蒡種子(牛蒡子)可在中藥房買(mǎi)到，以水煎汁，一日三回空腹時(shí)飲用。容易感染中耳炎者，不妨試試看。

五、飲食方面

飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡蘿卜等。 少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類(lèi)食品最好不食。 

六、若有痛、腫及化膿等癥狀時(shí)，盡早就醫(yī)

耳可分為外耳、中耳及內(nèi)耳三部分，從耳朵經(jīng)外耳道到鼓膜為止，稱(chēng)為耳。所謂外耳炎，指的是外耳道發(fā)生潰爛或膿腫的癥狀，由于此部位的皮下組織不發(fā)達(dá)，所以發(fā)作后蔓延快速，而且會(huì)很痛。當(dāng)外耳道的皮膚有傷口，耳中流出分泌物，可能是受到葡萄球菌或流行性感冒病菌的感染，其中的化膿菌即造成外耳道的發(fā)炎。剛開(kāi)始除了癢外無(wú)其他癥狀，一至二日后才變得疼痛，只要涂擦含抗生素的藥膏即可痊愈。

中耳炎是由鏈球等化膿菌，入侵鼓附近的粘膜所造成的。當(dāng)感冒鼻塞時(shí)，若擤鼻涕太過(guò)用力，反使鼻涕經(jīng)由歐氏管進(jìn)入耳道中，鼻涕中的細(xì)菌即是造成中耳炎的原因。感染中耳炎時(shí)，必須保持心情平靜，防止入浴時(shí)水滲入耳內(nèi)，并至鼻喉科就診，即可治愈。另外，注意不可多吃會(huì)使化膿及發(fā)炎情形惡化的食物。