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子宮肌瘤的預(yù)防措施

1、定期做婦科檢查

年輕女性以為子宮肌瘤只是中年婦女的專利，所以對(duì)于肌瘤的預(yù)防意識(shí)比較低，定期做婦科檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)肌瘤的生長(zhǎng)。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

俗話說(shuō)得好：“病從口入?！币?yàn)樯罟?jié)奏的加快，大部分年輕女性都喜歡快餐，對(duì)飲食不大講究，因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品。

3、切忌過(guò)度清潔

陰道的弱酸性環(huán)境能保持陰道的自潔功能，頻繁使用藥字號(hào)洗液、消毒護(hù)墊等，容易破壞陰道弱酸性環(huán)境，引發(fā)相關(guān)疾病。

4、正確避孕避

孕藥中的雌激素有促進(jìn)病原菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生陰道炎、宮頸炎，應(yīng)盡量避免使用藥物避孕；同時(shí)正確避孕，避免流產(chǎn)也可降低子宮肌瘤的發(fā)生率。

5、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲，而出現(xiàn)相關(guān)疾病。

子宮肌瘤患者在飲食上的注意事項(xiàng)

1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、飲食宜清淡，飲食應(yīng)富含足夠的營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

4、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

5、避免高度緊張及精神刺激，保持樂(lè)觀情緒及充足睡眠。

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