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中醫(yī)健康管理師：健康管理是有病的才需要做的嗎？

健康管理并不是只有患病的人才需要做，那些糖尿病、高血壓的患者需要進行健康管理。同樣的，亞健康狀態(tài)的中青年也需要進行健康管理。

目前，很多身處職場的中青年白領(lǐng)，長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)中。作為社會和家庭的頂梁柱，他們或許在身體方面還很健康，然而心理的壓力和過度的疲勞長期積壓，很容易導(dǎo)致心理障礙，還可能導(dǎo)致心腦血管等方面的健康問題。

對這部分人來說，做好健康管理，了解自身健康狀況，學(xué)會管理自身的壓力和疲勞狀況，建立健康的生活方式并持之以恒極為必要。

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