在口腔主治醫(yī)師考試的備考中，拖延是萬萬不可的，在備考的路上多少考生輸給了拖延癥，明明一天就能學(xué)完的知識，非要一拖再拖，最后到考試之前也沒有準備好。

什么是拖延？

拖延癥指自我調(diào)節(jié)失敗，在明知后果很嚴重的情況下，仍然將計劃必須要做的事情往后推遲。在備考中，有部分考生學(xué)習(xí)計劃做的很完美，實施起來卻很困難，一再的把當天該完成的進度向后推遲，導(dǎo)致備考時間和效率一再的縮水。

如何告別拖延癥？

在我們的生活中有很多干擾源，例如手機、電腦、網(wǎng)絡(luò)等。當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉(zhuǎn)移注意力，去干其他事情，甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡化周圍所有的干擾源，把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。這種保持專注的狀態(tài)很重要，本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情，會讓你可能不到一個小時就搞定了。

在我們學(xué)習(xí)的時候告訴自己，我今天想學(xué)習(xí)哪一個章節(jié)，而不是我今天必須學(xué)完什么知識點。當我們告訴自己必須學(xué)完時，自己的內(nèi)心其實就出現(xiàn)了消極的心態(tài)，從而抵觸它。當我們告訴自己想學(xué)時，是積極的心態(tài)，是發(fā)自內(nèi)心的。

想要報考2021年口腔主治醫(yī)師考試的朋友們注意啦：網(wǎng)校為大家準備了口腔主治醫(yī)師輔導(dǎo)課程，兩大班次，滿足不同考生需求，點擊了解班次詳情>>

推薦閱讀：

上班族備考2021年口腔主治醫(yī)師 這些疑問你有嗎？

重要！口腔主治醫(yī)師：急性牙髓炎考點分析（含習(xí)題）！

以上“拒絕拖延！備考口腔主治醫(yī)師考試不可一拖再拖！”由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家整理，希望對大家有所幫助，更多資訊請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！