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勤復習助你臨床助理醫(yī)師更好記憶

2014-07-22 18:37 醫(yī)學教育網(wǎng)
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臨床助理醫(yī)師考試復習中,記憶的過程也就是同遺忘作斗爭的過程,斗爭的最好武器就是復習,要在加強復習的同時注意以下幾點:

1、及時復習。

德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學知識的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。及時復習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

2、強化記憶。

艾賓浩斯的研究還證實,人們對所學習、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學習、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學上稱為“過度學習”效應(yīng)。

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