所有參加2014內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生們，可能都在復(fù)習(xí)中收獲了不少經(jīng)驗(yàn)。隨著新一輪的備考開(kāi)始，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)給要參加2015年內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生提供一些復(fù)習(xí)指導(dǎo)：

輕輕松松聽(tīng)音樂(lè)

不少考生復(fù)習(xí)情緒緊張，心情煩躁時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的輕音樂(lè)，放松自己的情緒?？忌?tīng)什么樣的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的情緒，因人而異。

正確運(yùn)用深呼吸

正確運(yùn)用深呼吸是調(diào)節(jié)情緒簡(jiǎn)便易行的方法。據(jù)了解，不少考生自以為誰(shuí)還不會(huì)深呼吸，但他只要一做就感覺(jué)特別扭。深呼吸要注意兩個(gè)要領(lǐng)：一是緩慢的、有節(jié)奏的吸氣，緩慢有節(jié)奏的呼氣。二是吸氣后停1至2秒鐘再呼。呼時(shí)最好嘴微張，這樣立刻感覺(jué)肌肉放松，特別感覺(jué)胸部放松，從而有助于心理放松。

反復(fù)按摩內(nèi)關(guān)穴

考生用右手大拇指輕輕地、有節(jié)奏地順時(shí)針按摩左前臂上的內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴位于手腕向上三橫指正中線上），按摩36次即可。

大家都趕緊行動(dòng)起來(lái)，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)祝愿大家順利通過(guò)內(nèi)科主治醫(yī)師考試。