我們認(rèn)識(shí)到了飯前、便前、吃藥前要洗手；飯后，便后，回家后，接觸錢(qián)后，戶外運(yùn)動(dòng)后，接觸臟物后也要洗手。一些常見(jiàn)的疾病如皮膚感染、腸道細(xì)菌感染等，都有可能是通過(guò)“病經(jīng)手入”進(jìn)行傳播。雖然我們每天都在洗手，但是大多數(shù)人洗手只是簡(jiǎn)單快速地搓洗手心、手背，卻不知如何正確科學(xué)地洗手，也不注意洗手會(huì)帶來(lái)哪些疾病，什么時(shí)候要洗手，怎樣洗手才正確呢？

洗手揉搓六步法：

第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。

第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行。

第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓。

第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行。

那是不是我們要狠狠的頻繁的洗手呢？當(dāng)然不是。

手部皮膚上的細(xì)菌分為常居菌和暫居菌：常居菌是指皮膚上持久的固有寄居菌，不易被機(jī)械的摩擦清洗清除，如板狀桿菌類(lèi)、不動(dòng)桿菌屬等。此類(lèi)細(xì)菌一般情況下不致病，還能對(duì)抗外來(lái)微生物和在微生態(tài)中與致病菌競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)。

暫居菌是指寄居在皮膚表層，常規(guī)洗手容易被清除的微生物。此類(lèi)細(xì)菌直接接觸被污染的物體表面時(shí)即可獲得，能隨時(shí)通過(guò)手傳播，與感染密切相關(guān)。

因此，我們通過(guò)洗手可以降低常駐菌的數(shù)量和殺滅暫居菌。但洗手也要適度，以便在保護(hù)皮膚常駐菌和殺滅暫居菌兩個(gè)目標(biāo)中間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。