1.健康教育

（1）合理安排膳食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)食，保證營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)的供給應(yīng)占總熱量的12%～15%，脂肪占20%～30%，碳水化合物占50%～60%，優(yōu)質(zhì)蛋白占總蛋白質(zhì)的1/3～1/2.食物要多樣化，避免挑食、偏食和多吃零食的習(xí)慣。

（2）培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：足夠的睡眠是小兒生長(zhǎng)發(fā)育的必要條件，能保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。睡眠中氧和能量消耗小，有利消除疲勞，且內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。一般年齡越小所需睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，平均睡眠時(shí)間2歲為12.5小時(shí)，3歲為12小時(shí)，7歲以上需9～10小時(shí)。耐心指導(dǎo)培養(yǎng)小兒生活自理、自我服務(wù)的能力。

（3）培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣

1）勤洗澡、勤更衣，每天清洗外陰，盆及毛巾應(yīng)專(zhuān)用。

2）不穿開(kāi)襠褲，減少外陰、陰道污染的機(jī)會(huì)，已能獨(dú)立行、走、坐的女童應(yīng)避免再穿開(kāi)襠褲。

3）培養(yǎng)定時(shí)大便的習(xí)慣，便后應(yīng)用干凈衛(wèi)生紙，不亂用舊紙、臟紙、硬紙，揩抹應(yīng)自前向后。

（4）重視心理衛(wèi)生，注重素質(zhì)和情操的培養(yǎng)

1）營(yíng)造融洽溫馨的家庭氣氛，有利于女童早期良好性格的形成。女童對(duì)家庭氣氛，父母和同胞之間關(guān)系十分敏感，父母言行舉止和性格，以及實(shí)施的教育方法，對(duì)女孩有很大影響。父母應(yīng)加強(qiáng)修養(yǎng)，注意自己的榜樣作用。

2）注意教育方式，應(yīng)多采用啟發(fā)式和鼓勵(lì)，少訓(xùn)斥和打罵的教育方法。從小培育女童不斷形成力求進(jìn)取的良好品質(zhì)。避免過(guò)分溺愛(ài)，百般遷就，防止形成任性和驕傲、自大利己主義的性格特點(diǎn)。

3）對(duì)學(xué)齡前女童，應(yīng)多組織她們參加合適的游戲活動(dòng)，組織她們參加課外活動(dòng)均有利于她們的心身發(fā)展。在游戲和課外活動(dòng)中女童的想象力得到進(jìn)一步發(fā)展，也會(huì)提出新的要求，創(chuàng)造新的東西；也學(xué)會(huì)相互幫助、協(xié)調(diào)關(guān)系，有助于更好地鍛煉和培養(yǎng)她們的道德品質(zhì)；在克服困難的過(guò)程中，也培養(yǎng)了她們的性格和意志。

（5）改變傳統(tǒng)觀念，對(duì)女童進(jìn)行適時(shí)適度的性教育。

1）教育女童認(rèn)識(shí)自己的性別和兩性的差別，要從正確自認(rèn)性別開(kāi)始。讓女童認(rèn)識(shí)自己的性別。一般說(shuō)來(lái)，幼兒從1歲半到3歲，基本上就認(rèn)識(shí)了在日常生活中，通過(guò)排尿方式的不同，會(huì)知道男女性器官的不同。要逐步從認(rèn)識(shí)自己的身體開(kāi)始，教育女童懂得愛(ài)護(hù)自己，愛(ài)護(hù)身體的各個(gè)器官，保護(hù)自己的身體，特別要保護(hù)好自己的外生殖器，不能被人觸摸。要防止女童在嬰幼兒時(shí)期就受到“性抑制”，譬如在撫摸或玩弄生殖器時(shí)，父母就責(zé)難或打罵，或當(dāng)女童提出有關(guān)性問(wèn)題時(shí)，不予回答或叫罵，要善加誘導(dǎo)，耐心教育。

2）增強(qiáng)抵御性侵犯的能力，在性侵犯、性罪錯(cuò)方面，女童總是受害者，她們往往在威脅利誘下，被動(dòng)受欺負(fù)，事后又不敢聲張；被迫賣(mài)淫的女童，所受到的摧殘更大。除了全社會(huì)都要關(guān)注和反對(duì)這些不良行為外，還要幫助女孩增強(qiáng)抵御性侵犯的能力。

2.定期健康檢查

（1）主要檢查以下方面：

1）生長(zhǎng)發(fā)育狀況：身高、體重、肺活量、肌力、血壓、血紅蛋白等。

2）異常和疾?。阂暳Α⒖谇唬x齒、牙周炎、牙菌斑）、貧血、蛔蟲(chóng)感染、沙眼、營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖等。

（2）此外，要重視外生殖器的檢查，及早發(fā)現(xiàn)外生殖器發(fā)育異常和給以處理。

女童的生殖保健，需要家長(zhǎng)、老師、醫(yī)務(wù)保健工作者的共同關(guān)心。要通過(guò)各種形式的健康教育和咨詢(xún)活動(dòng)，提高家長(zhǎng)和老師的生殖保健知識(shí)水平，使他們能正確地教育和保護(hù)女童。呼吁全社會(huì)來(lái)關(guān)注女童的生殖保健也是培育心身健康的下一代必不可少的內(nèi)容。