更年期是婦女天癸漸衰，陰陽(yáng)失去平衡，卵巢及性腺功能衰弱時(shí)期，也是腫瘤好發(fā)時(shí)期。

1.勞逸適當(dāng) 此期婦女腎氣漸衰，易疲乏，故應(yīng)勞逸結(jié)合，不宜過(guò)度操勞，預(yù)防臟腑氣血功能紊亂所致的月經(jīng)失調(diào)和腫瘤的發(fā)生。提倡適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)生活規(guī)律，保證充足睡眠和休息醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2.情志舒暢 更年期雖是腫瘤好發(fā)時(shí)期，但不可思想負(fù)擔(dān)過(guò)重，要防止精神過(guò)度緊張，避免不良刺激，做到清心寡欲，心情舒暢，才能達(dá)到養(yǎng)生益壽的目的。

3.婦科普查 更年期易患腫瘤，應(yīng)定期組織婦科普查，排除婦科腫瘤或早期發(fā)現(xiàn)腫瘤，特別對(duì)某些不明原因的癥狀更不可忽視，須進(jìn)一步檢查。

4.適當(dāng)治療 更年期又稱圍絕經(jīng)期，為婦女從生殖功能旺盛的狀態(tài)，向老年衰萎過(guò)渡的時(shí)期，這時(shí)期可始于40歲，而歷時(shí)10余年至20年。在更年期卵巢功能漸漸衰退，雌激素水平偏低，已有缺鈣傾向，故應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充適量的雌激素和鈣片，防止骨質(zhì)疏松和心血管疾病。中藥方面可適當(dāng)服用活血化瘀類藥物和補(bǔ)腎健身壯骨類藥物。