核心提示：研究發(fā)現(xiàn)睡眠越充足的孩子，其大腦中與記憶和感情有關(guān)的海馬區(qū)的體積越大，大腦發(fā)育得越好。

日本研究人員17日宣布，睡眠越充足的孩子，其大腦中與記憶和感情有關(guān)的海馬區(qū)的體積越大，大腦發(fā)育得越好。

海馬區(qū)是大腦學習和記憶的關(guān)鍵區(qū)域。日本東北大學教授瀧靖之率領(lǐng)的研究小組從2008年4月開始的4年里，對290名5歲至18歲的未成年人的睡眠時間和海馬區(qū)體積進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與只睡6小時的孩子相比，每天睡眠達10小時以上的孩子海馬區(qū)的體積要大10%左右。

研究人員指出，如果在青少年時期就能改善生活習慣，使睡眠更充分，將更有利大腦發(fā)育醫(yī)學教育/網(wǎng)搜集整理。

此前有研究顯示，抑郁癥和阿爾茨海默氏癥等疾病的患者，海馬區(qū)的體積往往會變小。瀧靖之說：“在年輕時養(yǎng)成充分睡眠的生活習慣，使海馬區(qū)發(fā)育得足夠大，將有可能降低罹患上述疾病的風險。”