治療風寒感冒的關鍵就是要出點汗（中醫(yī)稱辛溫解表）。有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳（最好加點酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。風寒感冒主治方是桂枝湯，傷寒論首方，也稱和劑之王（麻黃湯也主治風寒感冒，但在南方慎用）?？偨Y：辛溫解表，宣肺散寒。

風寒感冒食療

【姜絲蘿卜湯】

配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。

【蔥豉湯】

配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。

【香菜蔥白湯】

配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。

【姜糖飲】

配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。

【蒼耳雞蛋】

配方：雞蛋1個，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。

生物制品食療

鋅元素能促進人體胸腺的發(fā)育，從而保證胸腺能正常分泌T淋巴細胞，提高體液免疫的功能，促進疾病的恢復；硒元素能刺激抗體的生成，從而也能有效提高人體免疫力。

治風寒感冒便方

方1

【組成】薄荷、大蒜、生姜各等份。

【用法】將上藥共搗爛如膏，取適量敷于肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1天換藥1 次。

【主治】風寒感冒。

【說明】敷藥后可吃熱粥，經(jīng)助藥力，得微汗出則療效佳。

方2

【組成】蔥白3 根，白酒、小米適量。

【用法】加水適量煮粥，熱服取汗。

【主治】風寒感冒。

方3

【組成】蔥頭3 個。

【用法】蔥頭煎湯，臨睡時熱水燙腳，再趁熱服蔥頭湯。

【主治】風寒感冒。

【說明】服后蓋被，汗出則愈。